有糖尿病在威胁健康 , 需要通过正确的方式来保持血糖稳定 , 否则患者已经胰岛功能降低 , 胰岛素分泌不足 , 但是对血糖控制有帮助的好习惯没有养成 , 而是存在不良行为 , 日积月累会让糖尿病恶化 , 在病情加重时多种并发症会出现 。 很多人就想要利用运动来促进热量消耗 , 帮助控制体重的同时稳定血糖 , 却不知道有部分类型的糖尿病患者不能运动 , 否则会带来身体伤害 。
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1、出现糖尿病足
要保持健康运动需要掌握技巧 , 并非所有的糖尿病患者都可以运动 。 如果已经出现了较严重的糖尿病足 , 双脚有明显的溃疡 , 伤口 , 局部容易疼痛 , 双脚的保养工作就要做好 , 避免出现糖尿病足之后还去锻炼身体 。
很多人没有注意这个问题 , 在运动的过程中双脚受到摩擦或者出汗后细菌滋生 , 此时的皮肤抵抗力又薄弱 , 局部又有溃疡 , 伤口 , 无形中让糖尿病足加重 , 不利于疾病的改善 。 有这种情况出现的人需要避免去剧烈锻炼 , 先针对糖尿病足采取治疗措施 。
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2、心脏已经病变
糖尿病在发展 , 想要运动需要先判断身体是否适应 。 很多人已经有糖尿病性心脏病出现 , 这种情况就不宜经常去锻炼身体 。 因为在高血糖环境中心脏周围的血管容易受到损伤 , 心脏发生了病变 , 可能会有胸闷、胸痛、呼吸不顺畅等情况 , 如果此时还盲目锻炼身体 , 在运动的过程中心脏负担加重 , 耗氧量增多 , 但无法满足身体需求 , 反而会出现不良后果 。 有这种情况出现的人运动可要注意方法正确 , 不要盲目去锻炼 。
【控制|所有糖尿病患者都适合运动吗?哪些糖友不宜运动?深入剖析一下】3、有低血糖反应
虽然运动有控制血糖的作用 , 但是有低血糖反应的糖尿病患者不要盲目锻炼 。 很多人在控制血糖过程中技巧没有掌握 , 过量注射胰岛素或者服用降糖药 , 可能会让血糖降得过低 , 在低血糖反应明显时会头晕、手脚冰冷、大量冒冷汗 , 应该通过维持血糖的稳定来减轻身体的不适感 。 如果还去剧烈锻炼 , 身体消耗的热量更多 , 血糖降得过低 , 反而会让身体受到伤害 。
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4、眼底出血
有糖尿病在威胁健康可不要盲目锻炼 , 有部分人血糖不断升高让眼睛功能下降 , 可能会有视网膜病变 , 白内障或者青光眼发病率增高情况 , 严重时还会眼底出血 , 在疾病没有得到良好控制时就去盲目锻炼身体 , 可能会让并发症带来的影响更加明显 。 如果可以先针对疾病展开治疗 , 控制血糖以及减少眼睛受到的伤害 , 在病情稳定后再去锻炼 , 可以避免身体受到影响 。
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