胃病|天然“吗丁啉”被发现，提醒：每天吃两口，或将胃病拒之门外肠胃|运动|患病|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

在我们身体的众多器官中，胃的地位无疑是非常重要。然而，随着人们年龄的增长和一些不良行为习惯的滋生蔓延，浅表性胃炎、胃溃疡等病情的发作几率也是逐年在增长，这无疑给人们的身体健康，埋下不少风险隐患。

根据资料统计显示：我国的胃病患者高达2亿人，另有1亿人长期处于亚健康状况中。胃病若是拖得时间久了，没有及时发现，其不仅会恶化为更为严重的糜烂、溃疡等，还会增加罹患胃癌的风险。因此，对于胃病，我们应该高度重视。

胃病发作初期时，身体会有这些“异象” ，要及时警惕
1、食欲下降
当自身食欲无缘无故异常下降时，多半是胃部受到了疾病的入侵。因为在胃健康受损时，消化功能就会受到阻碍，从而容易出现食物残渣在胃底部的过度蓄积，对于人们的食欲状况，具有相当显著的损伤效应。
【胃病|天然“吗丁啉”被发现，提醒：每天吃两口，或将胃病拒之门外】
2、脸色发黑
如果在某段时间里，脸色突然由红润转为黝黑，或是胃部病变所致。因为如果胃部发生病变，体内营养物质的汲取和运转会受到严重阻碍，从而容易导致脸部细胞缺乏营养供应，表现为细胞活性减弱、脸色发黑。

3、反酸、嗳气
胃部堪称是一个“喇叭”器官，很多胃病在发作初期，都会使黏膜神经受到刺激，从而给我们身体反馈异常现象，多呈现为反酸、嗳气、胃胀等诸多病症。

医生提醒：2种食物是伤胃“祸首” ，尽量远离
第一、红薯
红薯是一种容易引发肠胃胀气的食物，肠胃不好的人应要远离，即便是肠胃较好的人也需减少此类食物的摄入量，否则将会加重胃肠运转负担，引起胃肠胀气，刺激胃黏膜，从而增加患病几率。

第二、咸菜
咸菜在制作时经过大量的食盐腌制，其口感清爽，是很多人的下饭必备小菜，但是对于胃部不好的人们而言，这种食物应尽量停止食用。
因为，咸菜中的盐含量过高，从而钠离子的含量也较多，如若经常食用，就会造成水钠潴留、电解质受到破坏，也会加重黏膜的受损程度，不利于胃病康复。

天然“吗丁啉”被发现，提醒：每天吃两口，或将胃病拒之门外
患了胃病，大部分人都会选择去吃“吗丁啉”、“奥美拉唑”等一些常见胃药，但我们要明白：是药三分毒，药吃多了总会给身体带来副作用。

除补充营养外，养护胃部，运动锻炼也少不了
中医学认为：“动则生阳” ，坚持适当的运动锻炼，能够有效的增强人体抵抗力，加快肠胃蠕动，提高消化能力，促进营养物质的吸收。
同时，运动锻炼还能加快机体的新陈代谢，排除体内毒素，让肠胃更健康。除此之外，适宜的运动锻炼，对于促进胃病的康复也有积极作用。