本文转自:全民健康生活方式行动寒冬|5点暖心健康提示,让高血压患者平稳度过寒冷冬天
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寒冬 , 为什么要尤其注意高血压?
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最近社区李老伯血压升到180mmHg , 于是晚上自己多加了一颗降压药 。 半夜不舒服 , 一测血压居然跌到了110/60mmHg , 家里人吓得赶紧送他去了医院 。
提醒高血压患者注意:
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常见问题Q冬季碰上血压突然升高 , 该不该加药呢?A
到了冬季 , 高血压患者一般都需要调药药量会比夏季大 。
但是请您注意!怎么加 , 加多少 , 这些都得医生说了算 , 自己随便“加一片”很危险 , 容易降压过度 。 Q冬天怎么更好地掌握血压的波动?A要想控制血压 , 先要掌握它的变化 , 所以冬季要多量血压 , 一天至少3次:早上6~8时;下午15~17时;晚上睡觉前 。 Q如果血压一直都很平稳 , 是不是可以停药呢?A
要明白一个道理 , 正因为严格用药 , 所以血压才控制得好 , 而控制得好和完全治愈是两回事 。
如果经过治疗患者的血管状况得以改善 , 那么减药是可以的 。
这些暖心提示请收好~防寒保暖:
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【本文转自:全民健康生活方式行动寒冬|5点暖心健康提示,让高血压患者平稳度过寒冷冬天】合理膳食:
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适当运动:
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良好情绪:
要保持良好的情绪 , 不要过度疲劳 。 因为极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗死和脑卒中 , 因此 , 高血压病患者要保持乐观愉快的心情 , 切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊 。 遵医服药:
坚持服药 , 调整药物剂量 , 要咨询医生意见 。 切忌随意停药 , 一般情况高血压患者冬季应适当增加降血压药物的量 。
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来源:人卫健康精彩全民健康生活方式行动
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