孕妇怀孕晚期注意事项大汇总

由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。下面就孕晚期保障胎儿安全、生活、饮食等方面特别需要注意的事项汇总一下。

【孕晚期保证胎儿安全的注意事项】
1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。
2、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。
3、做好突发情况的准备。主要是针对破水或者其他意外情况。
4、做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕妇，更要注意多了解分娩的知识。
5、防止危险的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。
6、警惕阴道流水。如果孕妇孕晚期发生阴道流水的现象，最好是跟医生确认一下，看是否是羊水，或者是白带。如果是羊水的话，必须立即就医，因为一旦羊水破裂，胎儿又没有及时娩出，就会对胎儿和孕妇都造成危险，因此对阴道出水的情况必须要重视。
【孕晚期生活中的注意事项】
1、走路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
2、运动
多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
3、出门
避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
4、性生活
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
5、工作
如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
6、做家务
不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
7、药物
到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
8、饮食
尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。
9、卫生
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
10、不要忽视妊娠纹
从怀孕中期开始，你的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。孕期进行适当的锻炼，对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，这些方法都能减少妊娠纹的产生。