医生|藏在身边的“降压王”被挖出，医生：若你喜欢吃，血压或能嗖嗖下降高血压

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54岁的王大姐在县里一家小饭店做洗碗工，王大姐有高血压家族史，所以她在四十岁刚出头的时候就开始有血压升高的迹象了。因为一直在吃药控制，所以血压还算较为平稳。

但是近期王大姐总觉得自己身体不太舒服，之前血压超标后会头晕，现在王大姐发现自己手指上的血管有些凸起，去医院做了检查之后，医生给出的结论是王大姐随着年龄的增长血压超标更严重了。

回家之后王大姐开始调整降压策略，除了按时服用医生新开的降压药之外，还自己调整饮食，食补了一些降压营养，坚持了近半年，终于把血压控制在了比较稳定的状态下。

血压高的人低头看看手指，若出现“3异常” ，说明血压已超标严重1、手指僵麻
如果体内血压太高的话，是会影响到血液流通的，但是手脚作为身体最末端的部分，一旦出现血液流动不畅，首先就会收到影响，具体表现为经常会变得僵硬、麻木。

2.手指血管异常突起
很多人因为脂肪含量低，加之气血旺盛会出现血管突出的现象，这个是很正常的，这些突出的位置一般是在手臂或手背，若是出现在手指这种地方，则表明血压过高了。

3.手指柔软度降低
手指的硬度和血管也有很大的关系。做粗活的人手指有茧很硬是正常的。如果手上也没有茧，但是手指却很硬。不排除是由于高血压引起的血管堵塞或硬化，建议及时去医院检查。

藏在身边的“降压王”被挖出，医生：若你喜欢吃，血压或能嗖嗖下降

除了按时吃药之外，这2条“万能降压法” ，也希望你能记住
方法1：及时止损，改善习惯
对于高血压人群来说，养成良好的生活习惯对降低血压来说是有益无害的。尤其是对于血压超标的人来说，养成良好的饮食习惯，避免食用过多高油盐食物，对于血管的恢复来说是很有益处的。

方法2：避免久坐，多进行锻炼
很多人患上高血压的原因之一就是缺乏运动。对于高血压人群来说，运动可以在增强心肺功能的同时，帮助调节血管壁的弹性，减缓动脉硬化的进程，但是需要注意选择适合自己承受能力的运动强度。

降压小妙招：补充水分
【医生|藏在身边的“降压王”被挖出，医生：若你喜欢吃，血压或能嗖嗖下降】高血压的人喝水是十分重要的。充足的水分可以改善血液循环，减少血液的粘稠度，减少血压的变动。对于高血压患者来说，日常保护血管是很重要的。及时补水可以提高血管弹性，去除血管中的脂质和毒素，分解血栓，降低血压。