吃一口等于“钢丝球”刮胃，消化科医生：无知，胃迟早“千疮百孔” 胃是人体最重要的器官

胃是人体最重要的器官，负责有机体的消化、吸收、传输等多项工作，对维持生命活动有着不可替代的作用。但随着人们生活水平的提高，越来越多的人患上了不同程度的胃部疾病，而造成这种现象的原因，和日常的饮食习惯有很大的关系。

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老刘今年58岁，是一家星级酒店的退休厨师，虽然退休了，但是老刘还是特别喜欢掌勺，喜欢在家研究全国各地的名菜，变着花样地做美食。
前几天的一个中午，老刘刚吃完饭就觉得腹部疼得厉害，休息了一会儿仍然没有任何好转，家人见状，赶快把他送到了医院。经过检查，医生发现老刘的胃黏膜有很大的一片溃烂面，是患上了胃溃疡，必须马上入院治疗。

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老刘觉得难以置信，询问医生：“我之前只是有点轻微的胃炎，现在也不怎么喝酒了，而且还都是自己做饭吃，怎么会恶化成胃溃疡啊？”随后，医生详细了解了他的生活习惯后发现，导致老刘胃溃疡的主要原因就是出在他常放的调料中。

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1、花椒
花椒，有增味提麻之效，平时偶尔吃几次不会有什么大问题，但老刘在做菜时几乎每一道菜都会放很多花椒来提味，花椒具有很强烈的刺激性，如果摄入过多，就会损伤胃黏膜，导致胃病恶化，从而引发胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病。

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2、蚝油
蚝油能够增味提鲜，老赵无论是煲汤还是炒菜，都会放不少蚝油在里面。但蚝油中含有大量的亚硝酸盐成分，一旦体内的亚硝酸盐含量增加，就会增加胃酸的分泌，不但会导致胃溃疡的出现，甚至还要致癌的风险。

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3、十三香
十三香是由八角、干姜、辣椒等多种调味料配置而成的，可以很好的掩盖腥味，所以老刘在做荤菜的时候，都会放上两勺十三香来掩盖腥味。但十三香中盐分较多，还含有一定的辣椒素，长期食用会刺激胃黏膜，导致胃病恶化成胃溃疡。

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●食欲不振，经常恶心、干呕；
●餐后腹部饱胀、频繁打嗝；
●身体乏力、消化能力下降；
●胃部容易出现反酸的情况、上腹部有烧灼感；
●腹部中上位置有刺痛感传出，并且疼痛次数越来越多

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一、食补养胃素

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二、睡前按摩
胃部经常出现不适的人，除了每日食补养胃素之外，还可以在晚上睡觉前，双手交叉以肚脐为中心左右画圆各30圈，这样不仅可以促进消化，帮助排气缓解胃胀，还可以温暖胃部，使胃部更舒坦。

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小贴士：
【吃一口等于“钢丝球”刮胃，消化科医生：无知，胃迟早“千疮百孔”】一旦发现胃部不舒服，一定要早做检查，大多数的胃溃疡、胃癌都是“拖”出来的，千万不要觉得胃疼是小事，一定要引起重视！