控制|肠胃差百病生，肚痛、腹泻不是小事，要随身备好和胃整肠丸！小事|问题|细菌|繁殖|污染|消息

腹泻，大多数人都经历过，那种感觉真的是有苦说不出啊，有的人认为拉几次就好了，小毛病根本不放在心上。当到了脱水的地步，浑身无力的时候，恐怕后悔已经来不及了，所以为了避免腹泻的发生，就要从预防做起。那么预防腹泻应该怎么做呢？

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1、把好“病从口入”关：注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，对垃圾粪便要进行无害化处理；食具要卫生，生熟食分开存放，生熟菜板分开用；加强灭蝇灭蚊；加强有毒药品毒品农药的管理。
2、控制细菌繁殖：主要措施是冷藏、冷冻。温度控制在2℃～8℃ ，可抑制大部分细菌的繁殖。熟食品在冷藏中做到避光、断氧、不重复污染，冷藏效果更好。
3、高温杀菌：食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，其效果与温度高低、加热时间、细菌种类、污染量及被加工的食品性状等因素有关，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。
4、蔬菜应妥善保存：保持新鲜，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食剩的熟菜不可在室温下存放长时间后再食用。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。
除了以上这四点基础的问题，还有很多其他小问题需要注意的，例如：尽量少吃宵夜、三餐定时定量等等。各种各样的美食，当人们进食不恰当的情况下，很容易一不小心就把肠胃弄伤了，当吃坏了肚子，肚痛腹泻，上厕所上个不停。要想快速缓解这个问题，家里建议多备点和胃整肠丸。

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和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等成分组成，是一款中成药。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。它的成分中，含有颠茄提取物和木馏油，颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，而木馏油可以抑制肠道分泌液及异常运动、抗菌消炎，因此在止泻止痛方面特别优秀。

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【控制|肠胃差百病生，肚痛、腹泻不是小事，要随身备好和胃整肠丸！】肠胃差百病生，习以为常的生活方式，可能却是肠胃不能承受的“生命之重”！越来越频繁地肠胃罢工背后，没有一次“任性”是无辜的！所以美好的假期，不管是外出游玩、朋友聚会还是归乡团聚，都应该时时刻刻把健康放在首位。