建议|【媒体视角】新疆名医堂 | 刘红霞：冬季为什么皮肤不好？注意这5点，专家带您走出误区！热水|新疆|误区|香皂|视角|刘红

寒冷干燥的冬季
容易出现皮肤干燥瘙痒等问题
冬季如何护肤？
如何防止冬季皮肤损伤？
日常生活中又该怎样清洁？
《新疆名医堂》节目
邀请新疆医科大学附属中医医院
皮肤科主任、主任医师
刘红霞为您科普：

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Q
1·为什么冬天皮肤会变差？
刘红霞:冬天气候冷，也特别的干燥，为了维持体温，我们身体的毛孔都开始紧闭起来。毛孔闭塞了，皮脂腺分泌和排泄就减少了，我们的皮肤表面得到的油脂少，皮肤就会干燥。其次就是冬天，皮肤温度下来后，皮肤自身的调节能力就变弱，加上毛孔闭塞，很多本该排除体外的汗、油脂等排泄不出去，这些不利因素就会让我们的皮肤出现各种各样的问题。
Q
2·如何防止手脚冻伤？
刘红霞:首先要增强体质，让体内的阳气旺一点，比如最好多吃羊肉，因为羊肉是温补的，我们中医有个方子叫当归生姜羊肉汤，羊肉里面稍微放点当归、生姜，有很好的温通温补的作用；其次就是每天晚上多用热水泡脚，最好能用点中药比如当归、干姜、黄芪等提高身体抗寒的能力；最后是一定要做好防护，穿厚袜子、戴厚手套、厚靴子，护膝等。需要注意的是如果发生了冻伤，千万不能用热水烫、或者用炉子去烤，这样会对皮肤造成更大的损伤，最好用凉一点的东西搓一搓，比如护手霜、羊尾巴油等，让冻伤的地方血脉通畅了，冻伤的皮肤很快就会恢复过来。
Q
3·感冒会引发皮肤病？
刘红霞:感冒大多是病毒性感冒或者细菌性感冒。如果是病毒性感冒，皮肤就会出现水痘、风疹、麻疹、疱疹等病毒相关的皮肤病；如果是细菌引起的感冒，我们的皮肤就容易出现紫癜、荨麻疹、湿疹等问题。感冒还会加重银屑病等皮肤病症状，所以皮肤敏感的人一定尽量不要感冒。含有抗生素或消炎类的感冒药会导致药物性皮炎，我们建议感冒病人多喝热水，发发汗让病毒细菌排出去，千万不要乱吃抗生素，感冒药也要在医生的建议指导下服用。
Q
4·日常生活中如何清洁皮肤？
刘红霞:上小学的孩子还没有进入青春期，皮脂分泌比较平衡，所以建议清水洗就可以了。上初高中的孩子进入到青春期开始发育，激素水平发生变化，这里建议用清洁能力较强的香皂清洗皮肤；特别是男孩子，可以使用硼酸香皂进行清洁。成年人如果日常化妆比较多，也可以用香皂去清洁，正常情况下用比较柔和的洗面奶或是氨基酸类的洗面奶就可以。不建议大家过度清洁皮肤或是过多使用化妆品，这些都会破坏你正常的皮肤屏障——皮脂膜，皮脂膜被破坏了，皮肤就会变得敏感，锁水能力也会变弱。
Q
5·春节期间谨防皮肤问题
刘红霞:春节期间，饮食比较丰富，我们建议大家尽可能少吃油炸、辛辣的食物，减少对皮肤的刺激。其次就是少吃海鲜，即使吃，也不要生吃，最好炒一下或蒸煮一下，这既是对皮肤的一个保护，也是对胃肠道的保护。最后就是节假日期间，尽量作息规律、不要熬夜、每天按时清洁皮肤，选择适合自己的护肤品。冬季阳光经过雪的反射后，紫外线反而更强，大家在外出游玩时，一定要注意做好防冻防晒。
姓名：刘红霞
科室：皮肤科
职务：科主任
职称：主任医师，国家二级教授，博士研究生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，国家中医药领军人才支持计划“岐黄学者” ，第五批、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，新疆首届中医民族医名医。

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