营养物质|红枣是胃病“催化剂”？医生：想要胃健康，3种红色食物尽量远离

红枣作为我们日常生活中经常吃的一种食物，受到了很多女性的喜爱，红枣有着益气补血的功效，同时还可以改善供血不足等问题，因此有贫血或经期的女性朋友们，吃红枣是能够帮助调节自身的情况的
红枣中含有丰富的营养物质，比如维生素和各种矿物质元素，适当吃是能给身体带来很多好处，很多人认为吃红枣而不利于肠胃消化，而有些人觉得吃红枣会增加胃病的严重性，那么对于这些说法究竟有没有科学道理呢？我们不妨看下这个案例就知道了

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红枣是胃病的“催化剂”
住天津的张女士今年57岁，是一名保洁人员，后来由于小孙子的出生，张女士就要辞去了之前的工作，全身心的在家带孩子
在家上张女士喜欢养生，平时在家没事的时候就喜欢研究做饭等食物，张女士平时是非常喜欢吃红枣的，除了直接吃，还会用它来进行泡水或熬粥，长时间食用红枣，张女士出现了明显的胃部疼痛，刚开始并没放在心上，觉得可能是吃坏肚子的原因，一段时间后，胃部依旧没有得到足够缓解，最终在不得已的状态下，去医院进行检查

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检查后发现张女士已经出现胃溃疡等症状，对于这现象她表示无法理解，因为在平时生活中饮食过程中都是非常规律的，几乎不吃没有营养的食物，那么是什么原因导致胃病呢？
红枣是胃病“催化剂”？提醒：想要胃健康，3种红色食物请远离
医生解释说平时就算吃健康食物，如果有某种食物经常摄入的话会给胃造成极大的伤害，张先生回忆了之前饮食习惯后发现是和吃红枣有一定关系的，这个红枣有一定的营养价值，但是大量吃枣的话会增加肠胃负担

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因为红枣中有大量的生物素成分，需要是比较丰富的，但是食物不多的话会导致胃部进行超负荷的工作状态，如果红枣皮没有完全嚼碎的话，会导致损伤胃黏膜，所以通过这件事情提醒大家，平时爱吃红枣的你们，也要控制摄入量，不要一次性吃太多
除了红枣外，以下这几种红色食品，也会对胃健康造成影响
1、红萝卜
萝卜酸属于非常丰富的营养物质，尤其是胡萝卜，吃多多话，会给身体带来极大的补充，但是由于胡萝卜的味道比较特殊，在生活中很多人并不喜欢吃

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【 营养物质|红枣是胃病“催化剂”？医生：想要胃健康，3种红色食物尽量远离】但是红萝卜就不一样了，成为了很多人群喜欢吃的食物，特别对于一些减肥人群来说，吃这种萝卜会带来减肥的功效，因为本身是含有较少的热量的原因，虽然红萝卜中所含物质相对来说比较丰富，但是也有一些人是不易食用的，因为吃多了是会造成宫寒的情况，长时间堆积的话是影响在脾胃中的堆积，对胃部也是有一定影响的
2、山楂
很多人都是喜欢吃山楂的，因为吃起来是能够达到健胃消食的作用，但是吃过多山楂的话，会导致消化不良的现象，对于现在来说很多人随着生活条件的提升，饮食也逐渐不规律，这个时候就会导致胃病的增加，山楂吃多多话，也会造成消化不良的效果，所以对这类人群来说，是不建议吃山楂的，因为吃多了会造成胃酸分泌的增多，也会造成高浓度胃酸刺激胃黏膜，这样就得不偿失了