冰雪运动好处有哪些？
首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任医师杨华清：户外进行冰雪运动的环境温度通常在零下20摄氏度左右 ， 与室内温度相差不少 ， 人体对低温的耐受性会提高 。
冰雪运动负荷更高 ， 相比夏季运动 ， 可以更好地增强体能 ， 提高御寒防病能力 。 冰雪运动能增加血液循环 ， 提高心血管功能 ， 预防诸多心血管疾病 。 神经系统功能也会随之增强 ， 在新陈代谢下改善脑功能 。
【冰雪运动好处有哪些？】寒冷的天气促进皮肤血管收缩 ， 加大皮肤血液循环 ， 让皮肤得到充分的营养 ， 这样可以促进皮肤的清洁与美容 ， 使运动者的皮肤富有弹性和光泽 。
青少年经常参加冰雪运动可以促进生长发育 ， 降低成年后罹患各种疾病的风险；对中老年人来说 ， 适当参加冰雪运动 ， 可以延缓衰老的进程 ， 减少高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松等疾病的发生概率 。
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