尿毒症患者的冬季保健尿毒症

冬季万物闭藏，以养精蓄锐，人体也该如此。冬季应该避寒就温，使阳气潜藏于内以养“藏” 。防寒保暖，以补体阳;早睡以养人体阳气，晚起以养人体阴气。市中医医院专家建议，对尿毒症患者而言，冬季更应注意调养。
饮食有限制喝水也讲究
尿毒症患者在冬季的饮食依旧需要严格限制，同春夏季节一样，不要因为冬季临近春节大假，就放松饮食限制，暴饮暴食，这样对疾病有百害而无一利。
另一方面，冬季相对干燥，对于尿毒症患者来说，充足的水分必不可少，但不能一下喝很多水，否则对病情只能起反作用。因为一次喝很多水，会增加心脏负担，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。实在是渴极了，应先喝少量的水，停一会再喝，而且最好是喝白开水。
而对于血液透析的尿毒症患者来说，每日水摄入总量为尿量500毫升，包括水、饮料、食物和药物中的水分。
要减轻口渴感，不要进食或者少进食高盐食物，饮品中可以加入柠檬片等，不用或少饮用浓茶或咖啡。
心理需调节防病情波动
对于尿毒症患者来说，在治疗疾病的同时，他们的心理问题往往被忽视。
目前有专家认为，尿毒症也是一种身心疾病，很多患者由于病情的折磨，经济负担的加重，心理压力很大，长此以往，会产生各种各样的心理疾病，如抑郁、暴躁、容易发脾气等。而心理因素对疾病的发生、发展、治疗、预后都有重要作用。
秋天肝火旺，容易出现情绪波动，而冬天万物萧条的景象也容易引起人的悲凉之心。这些负面情绪对尿毒症患者的治疗非常不利。它不仅影响患者对治疗的依从性，还会加速并发症的发生。
因此，尿毒症患者一定要注意心理调节，以防病情波动。
【尿毒症患者的冬季保健】注意天气变化严防感冒
冬季是一个气温骤变的季节，尿毒症患者主要因为末梢神经病变，有时候并不能敏感地感知到温度的变化，所以天气转凉后要注意四肢保暖，尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差，更易遇到风寒侵袭。平时除保证衣物足够暖和外，还可以适当搓搓脚，以便促进腿部的血液循环，保证身体的正常运转。
正因为冬季气温波动大，尿毒症患者由于机体抗病能力较差，感冒后病程可能会拖延到几周，甚至一个月。同时，感冒会使得原来控制好的病情突然出现波动，引起肾脏的进一步损害，有导致并发症的危险。
因此，尿毒症患者必须严防感冒。
感冒的产生有很多原因，预防是关键。专家建议，早上起床后要及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。同时，早上可以用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒发生。
另外，每天早上起床后，可以做做早操、打打太极拳，以增强体质，提高机体免疫力。
总之，尿毒症患者由于身体虚弱，免疫抗病能力差，不容易抵御各种疾病的侵袭，因此需要在日常生活中根据季节的变化特点，在积极治疗原发病的同时，依据科学养生理论和方法，建立健康的生活方式，从而延缓慢性肾脏病的进展，提高自身的生活质量。