【远离干眼症】不妨试试这么做！干眼症

干燥的冬天让泪液蒸发加快，不少上班对着电脑、下班对着手机的白领开始出现眼睛干涩、有异物感等不适症状。一项面向年轻人的“冬季白领干眼症调查”显示，近90%参与者都表示患有干眼症状。那么如何在干眼症高发季让双眼不干涩呢?
角膜及眼表疾病专科主任陈雅琼表示，如果想要避免得干眼症，最直接的办法就是改戴框架眼镜。如果非要戴隐形，那一定要注意用眼卫生，使用隐形眼镜专用的眼药水，一天只能配戴6～8小时，在晚上睡觉或不工作时要及时取下。
陈雅琼主任强调，在日常生活中保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生和充足的睡眠，也可以避免得干眼症。对于长时间上网、玩手机的人，可以每隔一段时间让眼睛休息一会儿。上班族可以在办公室里放一台加湿器，增加身体周围的空气湿度。而通过饮食调节也能够缓解眼干症状，可以多吃一些鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物。
【【远离干眼症】不妨试试这么做！】如果已经患上干眼症也无需担心，患者可通过多种方法进行对症治疗。针对长时间用眼导致眨眼次数下降，可以滴人工泪液，提高眼表面的湿度，减轻眼部疲劳;而有些重度干眼症，是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征，一旦确诊则需要进行泪道栓塞手术。