“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康结婚本该是人生中的一件大事

结婚本该是人生中的一件大事，但随着现代人越来越物质，每次结婚前都会因为彩礼或房子车子的问题，两家人打得不可开交，原本幸福的小两口，最终也会因为双方父母意见不合被迫分手，这也是现代年轻人精神抑郁的主要来源。
人们害怕结婚，害怕面对家人，害怕上学，害怕公司领导，长期接受强大的心理冲击，也让人们的精神一点点崩溃。
抑郁症是非常严重的心理疾病，主要发病原因是由于心理压力过大导致，当人们长期接受来自工作、家庭、社会等各方面的压力时，无法及时开导，患抑郁症的几率也会大大提高。

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抑郁症的患病率极高，属于严重的精神障碍，部分抑郁症病情严重的患者还会出现自伤和自杀的行为，并伴有幻觉妄想等精神病症，严重时患者还会出现抑郁性木僵，表现为：表情固定、言语少、对外界事物不敏感、情绪低落、兴趣减退。
2017年世界卫生组织针对抑郁症做出这样的研究数据：我国抑郁症患者的终身患病率为6.8% ，抑郁症导致的伤残率在所有疾病中位居11位，仅次于心血管疾病成为第二大疾病的负担来源。
抑郁症患者的高发，年龄多在20~30岁，女性患病率高于男性，如何检测抑郁症，提前预防，成为国民需要攻克的难题，抑郁症患者患病前身体会有哪些异样表现？不妨听听这5句话，希望你一句都没说过。

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01“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康
第1句：“我真的很没用”
抑郁症患者会出现极度否定自我的状态，但凡有一件事做的不好，他们就会立马无限否定自己，觉得自己这也不行那也不行，很没用。
如果这个时候，有人赞同他们，那么抑郁症患者内心的负罪感将会越来越少，会进一步的贬低自己，甚至会出现自杀的倾向，如果你身边，朋友经常自我否定的话，一定要好好开导他们，不要让他们越陷越深。

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第2句：“我好累啊”
让患者面对生活各个方面都会失去原有的信心，当有他人指使抑郁症患者完成某些事时，他们会感觉生活特别的累，没有精力去管理自己，无法完成他人交代的事，大脑像生锈了，一般无法正常运作，很难决定，思考能力也会因此下降，变得犹豫不决，对周围事物反应能力变差。
“我好累啊”就是抑郁症患者经常挂在嘴边的一句话，如果你，也是这种情况一定要多出门走走，这个世界很美好，不要将自己局限在阴暗的小角落。

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第3句：“我是不是生病了”
抑郁症患者由于心理压力过大的原因，身体本就会出现诸多不舒服，比如：无缘无故的胸闷、浑身酸痛、全身无力、胸闷气短、做任何事都无精打采、精力疲惫。
一旦患上抑郁症，这类人会开始胡思乱想，觉得自己身上所有的不舒服，全是因为生病导致，开始盲目的服用各种各样的药物，这样做只会增加抑郁症患者的心理压力，甚至会出现更严重的恶性疾病，严重影响病患日后的生活质量。
第4句：“如果我离开了，你们就轻松了”
在抑郁症患者的心中，他们一直觉得自己是家人和朋友的累赘，自己活着只会拖累父母，拖累朋友，本就不应该生活在这个世界上。