本文转自：首都中医内容来源：人民日报微信大寒过后|手脚冰凉、风寒感冒……应对冬季的小毛病，用这些招！本文转自：首都中医

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大寒过后，天气越来越冷，对于手脚冰凉的朋友来说，又是难受的几天。
今天，要教你一招，轻松搞定手脚冰凉！
另外，还有多个小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！手脚冰凉：三红汤
材料：红豆250克+红枣10枚+红糖2勺
红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，坚持每天早晨喝一碗，让你手脚不冰凉！风寒：冰糖煮梨
材料：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就很有用。

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手足皲裂：香蕉皮
材料：香蕉皮+温水
如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能愈合，并且后期不容易反复。防治心脑血管病：醋泡黑豆
材料：陈醋100克+黑豆300克
黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。口腔溃疡：蜂蜜盐水
材料：蜂蜜10克+盐2克
把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就有一定改善。皮肤瘙痒：金银花蜂蜜水
材料：金银花10克+蜂蜜30毫升
用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有一定改善。过敏鼻炎：生姜核桃汤
材料：生姜3克，核桃仁10克
锅中加两碗水，放入核桃仁煮沸20分钟后放入姜片，再煮5分钟，连续喝7-10天，可以缓解过敏性鼻炎。

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风寒感冒：姜糖水
材料：姜5片+红糖200克
生姜切成5片，也可以切成丝。锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后放至合适温度，连续喝2-3次，风寒感冒就缓解很多了。心情抑郁：玫瑰花茶
材料：玫瑰花+温水
寒冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。

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冻手冻脚：山楂外敷
材料：山楂2颗+塑料袋1个
把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，不妨试试。
一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪！不过，如果出现了比较严重的症状，还是需要及时就医哦~
编辑：董俊彤
审核：朱蕗鋆
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