本文转自:浙样红TV生活巧用盐轻松过一冬盐/的/妙/用这次邀请国家高级营养师朱佳乐和大家...|盐只是调味剂?这么想你会错过很多……
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轻松过一冬
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盐/的/妙/用
这次邀请
国家高级营养师朱佳乐
和大家聊聊盐的妙用
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主治中医师
朱佳乐
国家高级营养师
从古至今盐都有啥作用?
五味之中 , 咸为首 , 所以盐在调味品中也列为第一 , 而且盐也是我们日常生活中的必需品 , 谁也离不开它 。 但是别以为盐只是一种调味剂 , 其实它的用途还有很多 。
早在神农氏(炎帝)与黄帝的时期就有了煮盐的记载 。 中国古人调味 , 先要用盐和梅 , 故《尚书》称:“若作和羹 , 尔惟盐梅 。 ”盐也可以入药 , 在中药里盐的功效是涌吐、清火、凉血、解毒、软坚、杀虫、止痒、清热、凉血 。
粗盐和细盐也分工不同 , 例如粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质.....
盐还可以外用:炒热熨敷或水化点眼、漱口、洗疮、洗鼻子 。 不过洗鼻子的盐 , 可很有讲究 , 接着往下看......
洗鼻盐为什么一定不能用食用盐?
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洗鼻盐水其实就是食盐的稀释后的溶液 , 洗鼻盐水浓度不能太高 , 否则会刺激到皮肤 , 洗鼻盐水一般是0.9%的盐水 。 专用的是属于盐的颗粒是比较小的 , 是会局部刺激比较小的 , 食用的食盐是会有刺激比较大的 。 意见建议:建议不要使用食用食盐洗 , 以免引起鼻部脱皮 。
正确的洗鼻方式你了解吗?
洗鼻的正确操作方法
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洗鼻子能清洁我们的鼻腔 , 把鼻腔内的脏污分泌物、致病物以及过敏原等冲洗掉 , 减轻对鼻腔黏膜的反复刺激产生更多分泌物 。 儿童可以用生理盐水清洗鼻腔 , 恢复鼻黏膜纤毛的正常运动功能 。
冬季泡脚+足部按摩=必看
众所周知 , 冬季泡脚好处很多 , 不仅具有很好的杀菌消毒作用 , 还能软化脚皮 , 清洁脚部 , 去死皮 。 经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观......但泡脚也是有讲究 , 不少人用错方式“无效泡脚” , 怎样泡脚事半功倍?戳下方视频
冬季泡脚
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足部按摩
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百病从寒起 , 寒从足下生 。 中医学认为 , 双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位 。 《黄帝内经》记载:“寒气升,泡脚驱寒 , 消百病 。 ”华佗所著《足心道》中 , 也有“春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚暑湿可祛;秋天泡脚肺润肠濡;冬天泡脚丹田温 。
来源:经视养生会
编辑:强薇
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