本文转自：陕西科普
【本文转自：陕西科普上班、久坐的同学|上班、久坐的同学，可以学下这些按摩手法，有助于缓解轻微疼痛】上班、久坐的同学 ， 可以学下这些按摩手法 ， 有助于缓解轻微疼痛 。 如果疼痛严重 ， 一定要及时就医！

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