长寿|老年人想长寿，不要做这3件事情长寿

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年龄仅仅是一个记录的数据，既然不是为了年龄而活，也就要释然，毕竟年龄的增长趋势不以人的意志为转移。通过适时遗忘节省精力，无异于增加精力。

一、不要胡思乱想，最好让生活简单化，从而让内心尽可能清静。
过去的人或者事应该忘记就需要毫不留情的忘记，只留下些许美好的回忆；活在当下需要去伪存真，珍惜自己当下拥有的人或者物，对待尚未得到的人或者物要得之泰然，失之坦然；对待未来不仅要心存希望，而且要心存信任，构造最精彩的今天与此同时，相信明天会更加美好。人活着，离不开良好心态维系，心态虽然不能够最终决定寿命长短，但是心态会无时不刻会影响寿命的长短。

二、不要太过于操心，操心过多就是在心力方面透支。
人活着既是活心劲又是活心气，因此心要用在应该用的地方，不要过于操心就需要做到少管家外的闲事，既不听闲话又不说闲话，从而一门心思扑在自己的家务事上面。对待儿女的事情更加需要注意分寸，儿女既然已经长大，既然已经成家，也就需要调整跟儿女相处的方式，倘若儿女原本就不需要你帮忙，无论是出谋划策还是出钱或者出力，你都要做到退出儿女的生活，跟儿女的关系不是就此疏远或者生疏，而是能够做到以退为进。

三、不要放任自己的身体，身体最终健康与否，取决于日常生活连续不断地所作所为。
人生在各个阶段都需要把身体放在第一位，如若用身体挣钱或者用身体省钱，极有可能会形同捡起芝麻，与此同时会失去了西瓜。因此在年轻的时候挣钱不要以损耗身体为代价，年老的时候省钱不要耗损身体为后果。身体好不好虽然由综合因素构成，但是不能成为不保养身体的理由，要把已知的因素做到尽善尽美，好比如科学饮食、坚持适合自己的适量运动以及作息时间具备规律性，将会加大长寿的概率。
结语：好的心态和好的身体原本就是相辅相成，心态不老，人虽然不能够活到长生不老的境界，但是在日渐绵延以及递增的有生之年会越活越年轻，年轻的心就会因循相由心生，由内而外焕发出年轻的气息，弥漫出年轻的气场。

【长寿|老年人想长寿，不要做这3件事情】