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台湾第一名媛孙芸芸 , 虽然已经43岁了但是体态和脸蛋都保持得非常好 , 站在女儿旁边简直就像姐妹!而她也不时晒出腹肌马甲线还有一双修长美腿 , 更被网友称赞好身材胜过一票女明星 , 今天就要来公开孙芸芸的减肥三大秘诀 , 原来不用戒掉炸物 , 透过良好的生活习惯也能瘦一辈子!
孙芸芸超狂火辣身材和女儿像姐妹有「台湾第一名媛」称号的孙芸芸 , 优雅的姿态搭配娇滴滴的声音 , 整个人都散发贵妇气质 , 而前几年孙芸芸的女儿廖思惟也正式在公开场合露面 , 神复制妈妈的美貌也让网友惊叹 , 不过更让人惊讶的是 , 今年已经43岁的孙芸芸无论身材还是脸蛋都保养得如同少女 , 和女儿站在一起就像姐妹 , 更不时在个人账号晒出火辣美貌 , 甚至曾被票选为最狂辣妈第一名!
孙芸芸减肥秘诀1:清淡饮食 , 偶尔吃炸物也不怕想要长年保持好身材 , 当然不是少吃一两天就能达到的 , 孙芸芸平常就一直维持着清淡的饮食 , 主餐几乎就是大量的蔬菜搭配白肉 , 就算有摄取淀粉也是未加工的原型食物 , 这样才能吃得饱、营养充足 , 热量又摄取的很低 。 也因为平常的饮食都很简单 , 所以偶尔放纵自己一餐吃汉堡或是炸物是没问题的 , 毕竟长时间吃没味道的食物难免会受不了 , 到时候暴饮暴食反而更容易变胖呢!
孙芸芸减肥秘诀2:每天量体重有时候好一阵子没量体重 , 一站上体重计是不是都会被突然暴增的数字给吓到?其实瘦子们维持好身材的一大秘诀就是每天都要量体重 , 观察自己每天的体重变化 , 就能够在饮食和运动上做因应 , 除了是自律的表现外 , 更不会让自己有「一下胖了很多」的心理压力呢!
【孙芸芸|43岁孙芸芸火辣身材和女儿像姐妹!减肥秘诀公开】
孙芸芸减肥秘诀3:随持保持动起来的状态孙芸芸曾在受访时提到 , 自己完全是闲不下来的个性 , 就算是在家里或是办公室 , 也不会让自己一直坐着或是摊在沙发 , 总会忍不住走来走去的整理、打扫 , 就连在餐桌上她也会是很爱帮别人夹菜的角色 , 因为一直处于动的状态 , 所以即使有时候很忙没时间去健身房做运动 , 在日常生活中也会不知不觉消耗热量!
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