甲状腺结节|冬天是甲状腺疾病高发期？医生提醒：润燥常吃“2宝”，或养出钢铁甲状腺腺体|营养膳食

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冬天天气寒冷干燥，是很多疾病高发的季节，甲状腺结节就是一种。天气干燥导致咽喉肿痛、口干舌燥、干咳无痰等，这些都对甲状腺健康不利。
案例：26岁的小洁，在一家公司从事编程工作。程序员的工作时间往往是不分昼夜，很多时候为了做一个项目还要通宵加班。从事这一行的女生并不多，但小洁出于爱好，能力又极强，在这家公司干了多年。

长期熬夜给身体带来的危害不言而喻，两年前公司体检，小洁就被查出患有甲状腺结节。医生坦言，长期作息不规律，缺乏运动是患病的主要诱因。但小洁性格大大咧咧，当时没有症状，也不影响生活，就没在意。
今年刚进入冬天，小洁开始嗓子不舒服，声音嘶哑。吃饭时感觉喉咙有异物，吐不出来又咽不下去。影响正常生活后，她去医院检查，结果显示她的甲状腺结节生长过快，压迫了食道和喉返神经。
小洁说夏天体检没有问题，这才半年，结节怎么会长这么快呢？

冬天是甲状腺疾病高发期
医生告知，冬天天气本就干燥，办公室有空调，家里又有暖气。严寒天气，大家又懒得出门运动，免疫力本就低下。
体内水分不足，内火旺盛，一些燥热类病症容易加重。中医认为：长期处于干燥环境下，会加重甲状腺炎的患病几率，也会促进结节的增长。因此冬天确实是甲状腺疾病的高发期。
这个季节需尤其注意甲状腺的养护，长辈们常说“冬病夏治，夏病冬医” 。因此，冬天多吃一些润燥的蔬果，不仅帮助降燥热，还有利于甲状腺的修复。这两物堪称冬季润燥的宝贝食物，建议多吃。

医生提醒：冬季润燥常吃“2宝” ，或养出钢铁甲状腺
2宝—莲藕
甲状腺结节向来“重女轻男” ，女性患者几乎是男性的三倍。俗话说“女不离藕” ，莲藕对女性患者好处颇多。
大多数润燥的食物都为寒性，但莲藕本性虽寒，煮熟后却为温性。具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的功效，还能促进肠胃吸收能力，增强身体抵抗力。
冬天经常吃莲藕对炎症性的甲状腺结节，可以起到一定的消散作用。

2宝—雪梨
雪梨是冬天常见的水果，其水分充足，可以生津止渴、止咳化痰，对于咽喉肿痛有一定缓解作用。另外雪梨中纤维含量较高，食用后可增加胃肠道蠕动，促进身体毒素和有害物质排出体外，有助于甲状腺的疏通。

冬季养护甲状腺，可坚持补充膳食营养
冬天作为养护甲状腺的黄金期，除了多吃润燥食物，还可坚持补充营养物质。
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