大雪过后,老年人进补首选海参
【大雪过后,老年人进补首选海参】
小雪之后,东北风成为中国大地的常客,气温骤降天气转入严冬 。北方冷空气团频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气,气温下降明显 。小雪节气吃什么养生呢?在走访过程中,我们了解到大多数的老年人选择海参进补 。
俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季进补在我国历史悠久 。可以说冬季进补,在养生保健文化中,一直以来也被养生爱好者当成是一年中最关键的时候 。北方的冬季寒冷,天寒进补不仅有利于营养成分的吸收,同时也能有效地提高人体机体的免疫能力,抵御严寒侵袭,降低疾病的发生率 。
小雪过后,寒意骤升,冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高,更能发挥补身的作用,投资少,见效快 。事实证明,冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力 。因此,市民应该进食一些养生滋补的食物,而海参就是养生滋补首选食品之一 。
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