高血压|“降压王”被56岁老农民发现，6个月降压成功，医生连连夸赞医生|饮食|熬夜

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56岁的李大哥常年务农，年轻时生活习惯不太健康，加上有些高血压家族史，所以在李大哥40岁的时候就开始血压超标了，起初并没有什么症状，所以李大哥也没太放在心上。

直到期间有一次李大哥在锄草的时候，一低头经眼前一黑栽倒在地上，还好土地比较松软没受伤，李大哥自那以后才开始真正重视降压的重要性。功夫不负有心人，坚持减压半年后李大哥再去复查，发现血压已经在合理范围内了。

李大哥劝告大家：尽早改掉这4个“恶习” ，否则可能会造成血压超标
1、长期熬夜
日出而作日入而息是符合身体规律的习惯，若是违背则会给身体造成损伤。熬夜不仅会使身体发生紊乱，长期如此交感神经还会处于异常兴奋的状态，从而引发内分泌失调，导致高血压发生。

2、爱抽烟
抽烟身为不良嗜好，不仅会诱发肺癌等多种呼吸道疾病，对心脏和血管的伤害也是非常大的。这主要原因就是因为烟草中尼古丁这种有害物质，它会使神经异常兴奋，长期抽烟还会导致血管收缩异常，久而久之高血压也就爆发了。

3、常酗酒
李大哥年轻那会很喜欢喝酒，然而长期大量喝酒，不仅会使神经兴奋性增强、心跳加快，还会导致血液流量增多、周围血管收缩、阻力变大等状况发生，最后体内血压也就升高了。

4、不爱运动
根据研究发现，常运动的人群比不运动的人群高血压发病率要低30%左右，经常不运动会导致体内堆积过多热量和脂肪，影响血压正常流通速度，对血管壁造成压力，血压随之上升。

“降压王”被56岁老农民发现， 6个月降压成功，医生连连夸赞
这6个月期间，李大哥不仅谨遵医嘱、按时服药，还自己选择补充了普贝双舒。普贝双舒是一种营养元素，包含决明子、天贝粉、人参、蛹虫草、葛根、荷叶等十几种中药材，这些药材不仅有降血压的效果，还能预防心脑血管疾病发生。
想要降血压，就要做到：血管紧张素和血浆肾素活性降低、消除血液中的血垢、调节血脂、软化血管等等，而普贝双舒中蛹虫草含有的虫草酸和虫草多糖对这些有明显效果，从而帮助降低血压。
其中的天贝粉包含的天贝激酶和膳食纤维等，它们还能改善血管的硬化问题，帮助扩张血管，所以想要有好的身体，建议每天吃2粒普贝双舒，慢慢的或能让你的血压值早日恢复正常。

除了按时补充营养素之外，李大哥还做好了这2点，最终降压成功
1、调整饮食
饮食方面李大哥养成了少钠多钾的饮食习惯，从而降低和预防血压水平。经过大量的研究表明，高钠饮食不仅会增加患上高血压的风险，还容易导致中风、心肌梗死等多个危害到生命的疾病，所以饮食方面一定要多加注意。