高血压|“降压王”被56岁老农民发现,6个月降压成功,医生连连夸赞( 二 )





【高血压|“降压王”被56岁老农民发现,6个月降压成功,医生连连夸赞】2、改善恶习
熬夜、喝酒、吸烟等易引发高血压的坏习惯李大哥统统改掉了 。 除此之外他还加大了运动量 , 每周进行个3-5次 , 这样不仅可以消耗掉体内多余的热量 , 还能减脂 , 从而达到降低和预防血压的效果 。

小贴士:
想要降压也可以多按一按合谷穴 , 也就是我们俗称的虎口 , 经常按压合谷穴可以起到通畅气血的作用 , 还能帮助调节血压 , 对于早期高血压患者来说益处更大 , 可以帮助缓解血压上升的进程 。