人体|身上2处“发臭”要警惕肝病，护肝得牢记多吃1“素”，少做3事因为|肝脏|麦芽|影响|问题|食物

肝脏的健康，是很多人都会忽视的，因为它发病起来，不痛不痒，很难发现异常。而且，就算肝脏发生了病变，但因为其强大的代偿能力，还是能够完成本职工作的，让人更加难以察觉，以至于发展到晚期才能被发现。

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那除了去医院检查之外，真的没有方法知道肝脏是否存在问题吗？其实不然，肝脏病变时，从人体身上的味道，就能够得知一二。
一、医生提醒：若身上这2处地方“发臭” ，则要警惕肝病了
1、嘴巴“发臭”
若是平时天天刷牙，但突然还是出现了口臭的情况，那么多半是因为肝脏受损后，肝脏的消化能力减弱，吃进入的食物无法及时消化，就会产生氨气和氮气等，而且只能从嘴巴中排出，便出现了口臭。

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2、身体“发臭”
有的人肝脏受损后，就算经常洗澡，身体还是有一股臭味。这是因为，肝脏发生病变后，其功能也会受损，从而影响到身体的排毒解毒，体内多余的毒素就会部分通过汗液排出，而流汗后是会在体表有残留的，从而产生了体臭。
二、除了身上“发臭”外，肝脏病变还会有以下症状：
1、头发油腻，爱掉发
2、脸上皮肤暗淡，甚至眼白以及皮肤还会发黄
3、脸上突然长斑长痘
4、胃口差，还有呕吐的情况
5、没有减肥，却突然暴瘦
6、容易累，白天经常打瞌睡
7、指甲上的竖纹变多，甚至出现黑斑
8、手掌发红，出现肝掌
肝脏出现问题，就会影响到人体各处，出现各种大大小小的症状，日常生活中一定得注意了。而要想避免肝脏出现问题，日常就得开始养护肝脏了。
三、养肝护肝，得牢记多吃1“素” ，少做3事
1、多吃1“素”：
肝脏不好的人，平时在饮食上，要多下点功夫，多吃1“素”进行食补是很不错的选择。而这里的1“素” ，指的其实是仰甘五素，因为它是由五味子以及硒麦芽组成的，而其中含有的硒元素、木脂素等营养物质，对肝脏都是有极大好处的：
①五味子：有降肝火、排肝毒以及修复肝脏的作用；
②硒麦芽：富含硒元素，能够提高肝脏免疫力，让肝脏免受毒素的伤害。

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平时睡前吃一吃，能够很好的帮助肝脏排毒降火，滋养肝脏，缓慢而持续修复受损肝细胞，肝脏自然慢慢恢复健康。
2、少做3事：
①少吃油腻
油腻的食物进入人体后，其中的脂肪会堆积在肝脏中，这不仅会影响肝肝功能，还会加重肝脏负担。若是长期大量食用油腻食物，就会让肝脏发生病变，诱发各种肝脏疾病。
②少喝酒
酒精对肝脏的作用是不可逆的。如果你有喝酒的习惯，即使以后不喝酒或少喝酒，对肝脏的影响仍然存在。因此，平时应注意不要喝酒或少喝酒。

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③少抑郁
【人体|身上2处“发臭”要警惕肝病，护肝得牢记多吃1“素”，少做3事】抑郁和生气，都会导致肝气郁积，从而导致一系列身体问题。因此，我们应该学会调整情绪，不要让自己陷入抑郁，多跟家人朋友谈心，不要把不良情绪憋在心里，避免影响肝脏健康。