40岁女性多吃三种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多

生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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香菇中钙、磷含量较高 , 可作为天然抗佝偻病和小儿软骨病的良好辅助治疗食物 。 香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力 , 促进T淋巴细胞(CTL)的产生并提高其杀伤活性 , 从而提高机体的免疫功能;其水提取物对体内的过氧化氢(H2O2)有清除作用 , 从而有延缓衰老的作用 。
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40岁女性多吃三种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多】西红柿是生活中比较常见的水果或蔬菜 , 而且营养价值也是非常多的 , 很多人喜欢生吃西红柿 , 西红柿具有很强的抗氧化能力的 , 能清除体内的自由基 , 起到延缓衰老、淡化色斑的作用 。
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牛蒡中含防止皮肤老化的B族维生素 , 增白皮肤的维生素C等成分 , 能保护皮肤、消除色斑 , 淡化皱纹 , 补充肌肤水分 , 增加肌肤弹性 , 使皮肤洁白细嫩 , 肤色变得白皙更透亮 。