少吃腌制食物
日本是世界上胃癌患者最多的国家，因为日本人非常喜欢吃腌制的咸鱼，而这类腌制食品，里头含有的亚硝酸盐会转化成亚硝酸胺，是高度致癌物质 。
在中国，尤其是过年的时候，也喜欢腌制咸鱼，但是这类腌制食物千万不要多吃 。哪怕是平常腌制的辣白菜什么的也不要吃太多 。
少吃烧烤
很多人喜欢吃路边摊，尤其是晚上的时候，喜欢在路边摊吃烧烤喝啤酒 。烧烤直接用火烤，很容易产生致癌物质多环芳香碳氢化合物(PAH)，因此，烧烤虽然好吃，可要尽量少吃哦 。
适当饮茶，有益健康
【这件事一生做一次就能防肠癌】适当喝茶，尤其是绿茶，绿茶当中含有茶多酚等多种物质，具有很好的抗癌效果，不妨养成喝茶的习惯，可以预防癌症哦 。

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