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胃不好的人 ， 5种水果尽量少吃 ， 否则身体很受伤 ， 胃也会越来越差1、 柿子
柿子的营养价值很高 ， 富含丰富的维生素和钙、铁等微量元素 ， 加上口感软糯好咀嚼 ， 成为了很多人的“心头好” 。 秋天吃柿子 ， 冬天吃柿饼 ， 挂了霜的柿饼吃上一两个就能达到饱腹的效果 ， 所以很多人甚至将其当成了下午茶和主食 。
但需要注意的是 ， 柿子属于凉性水果 ， 吃多了容易造成胃寒 ， 导致出现腹部疼痛、腹泻等情况 ， 同时它还有很多“禁忌” ， 如不能空腹食用 ， 或与螃蟹同食等 ， 胃不好的人更是不建议多吃 ， 以免加重肠胃损伤 。
2、 柠檬
柠檬富含维生素C ， 能起到抗氧化、美白以及提高免疫力的作用 。 但由于它隶属于酸性水果 ， 富含大量的果酸成分 ， 过量食用会增加胃酸 ， 打破胃部的酸碱平衡 ， 让胃黏膜受损 。
所以呢 ， 日常不建议生食 ， 可泡水饮用 ， 同时呢要控制用量 ， 胃不好的人则需要敬而远之 。
3、西柚
西柚是应季水果 ， 而且具有一定的降压防癌作用 ， 同时又能补充维生素 ， 消除便秘 。 但需要注意的是 ， 西柚中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸分泌 ， 所以胃不好的人不建议多吃 。
4、芒果
芒果属于热带水果的一种 。 口感香甜软糯 。 有清肠胃、杀菌、降脂、补充维生素和蛋白质等多重功效 ， 不过很多人会在吃完后脸上起疹子 ， 出现过敏反应 ， 所以在食用之前还是要做好过敏测试 ， 以免遭罪 。
同时呢 ， 如果患有胃病的话也不建议吃芒果 ， 一方面它不好被消化 ， 另一方面呢 ， 芒果中的鞣酸成分还会对胃壁组织产生刺激性 ， 量大了胃也无力承受 。
5、冬枣
冬枣口感清脆、甘甜 ， 很多人喜欢闲来无事就抓一把冬枣当零食吃 。 它不仅富含维生素 ， 还能起到一定的益气补血作用 。 但是！重点来了 ， 新鲜冬枣是不能一次吃太多的 。 先不说它不好消化 ， 吃多了容易肠胃不适 ， 引起积食、便秘等情况 ， 最重要的是它富含大量的膳食纤维 ， 过量食用会对肠胃损伤极大 。 胃溃疡和胃病患者建议再馋也要管住嘴 。
其实除了上面几种水果之外 ， 还有一些也会对胃造成一定的刺激和损伤 ， 需要我们多加注意 。 尽可能地少给肠胃“添麻烦” ， 遵循以上原则 ， 胃会感激你的 。
健康小贴士
怎么帮助身体养胃？
牛奶、大枣、山药、牛奶、小米粥等都能起到养胃作用 ， 大家可以根据自己是情况来适当食用 。
同时要多注意 ， 少喝酒 ， 少吃过于油腻刺激、难消化的食物 ， 吃完饭半小时后 ， 多出现走动走动 ， 帮助消化 ， 减少积食的同时 ， 还能帮胃分担一些“工作量” ， 让身体更加舒坦健康 。
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