预防脑萎缩的几大饮食妙招


由于老年朋友的自身体质下降,就会引起很多种疾病 。有的则由于各种原因造成了脑萎缩,这对于患者来说自然是一个打击 。所以在治疗的同时,很家属问到老年人脑萎缩的饮食方法 。
良好的饮食习惯能够帮助患者提高身体素质,如果能针对身体需要的物质进行补充对患者必定有很大好处 。老年人脑萎缩患者一定要多补充维生素,专家介绍到含有维生素多的一些蔬菜具有延缓衰老的作用,如:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,长期食用对患者的也能起到意想不到的好处 。
同时也应当增加脂肪酸的供应,因为脂肪酸是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质 。所以患者可以在膳食中可适量增加 。如:核桃、鱼油、红花油,月见草油等 。同时患者忌吃太油腻的食物,同时家属在做饭的时候注意不要放过多的味精,味精多了可引起头痛、恶心等症状,所以老年患者对味精还是比较禁忌的 。
【预防脑萎缩的几大饮食妙招】患者还要最好要保持合理的饮食习惯,不要暴饮暴食 。而且最好以低糖和清淡为主,,避免过咸,最好不吃咸菜,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚 。可是适当的多摄取一些优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋类,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好 。控制自己的饮食习惯,也能减少疾病给患者带来的痛苦 。