爱吃车厘子的人，好处或“不请自来”！牢记4个搭配禁忌，别犯错车厘子

车厘子，别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝” 。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而又名为“莺桃” 。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜其中带有一丝酸味。
车厘子对于人体养生价值是比较高的，适当吃一点能够满足营养需求，还有助于强健体魄。下面我们就具体分析一下：车厘子的好处以及搭配禁忌。

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100克新鲜车厘子的营养成分如下
水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食补充剂2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克，维生素B9（叶酸）4微克，维生素C含量7毫克，维生素含量E0.07毫克，维生素K含量2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克，热量63千卡。

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爱吃车厘子的人，好处或“不请自来”！
抗衰老
更多内容↓↓↓车厘子的汁液涂抹在面部组织处，或者是经常性饮用车厘子汁，也可以有效的保养肌肤，淡化脸部色斑和皱纹，让皮肤越来越白皙有光泽，看上去年轻有活力。所以每天适当喝一点车厘子汁，是非常好的选择。
车厘子是能够起到美容的作用，含有大量的维生素，还有微量元素以及蛋白质，经常吃车厘子可以让肌肤白嫩红润，同时还能够起到祛斑的效果。

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补血
车厘子中含有大量铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有效防止缺铁性贫血等情况发生，建议大家在生活中可以多吃一点车厘子，尤其是女性朋友能够帮助促进体内血液循环，对于改善气色效果非常理想。
缓解视疲劳
经常吃点车厘子，其中含有大量维生素a等营养成分，能够帮助保护视力，尤其是用眼过多的学生以及坐在电脑前的工作人员，经常感觉到眼睛疲惫酸涩，可以多吃点车厘子或者喝一杯，车厘子汁保护视力。

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缓解咽喉疼痛干燥
更多内容↓↓↓【爱吃车厘子的人，好处或“不请自来”！牢记4个搭配禁忌，别犯错】很多咽喉炎的患者在初期，会出现有咽喉疼痛干燥等症状，因为车厘子的汁液非常的丰富，可以起到润喉的作用。
车厘子中含有营养成分能够帮助抑制炎症，对于改善嗓子不舒服效果非常理想，所以适当吃点车厘子，效果是非常理想的。

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缓解风湿疼痛
因为车厘子的性质偏热，可以有效改善因寒冷而导致的疼痛，所以风湿性疼痛的朋友们，可以适当的吃点车厘子。
防治麻疹
尤其是在麻疹流行的季节，可以让小孩子多吃点麻疹，有效的预防人体感染，还可以增强个人免疫力。

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牢记4个搭配禁忌，别犯错
①车厘子+黄瓜
车厘子含有高量的维生素C ，但是黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的维生素C影响人体对维生素C的吸收，所以黄瓜和车厘子是不建议搭配在一起吃的。