大枣|女孩子可以长期坚持的20件小事中药|睡眠|用药指南|老年病

文章图片

文章图片

嗨，我是八木，点击上方“关注” ，不定期为你分享自媒体运营实操干货和成长精进经验!
文字/八木
【大枣|女孩子可以长期坚持的20件小事】排版/八木
图片/网络
当一个女孩眼里有光，心中有梦的时候，往往是她最有魅力的时刻。女孩子的一生中，可以允许遇到不同的风景，也自然可以有长期去追寻的事情。
我们都不要小看把一件小事坚持到一辈子的人，往往这类人最令人佩服，那作为一个女孩子，有哪些可以长期坚持且不会亏本的事情呢？
本期八木为姐妹们分享了20件可以长期坚持的小事，不知道你们打算或者正在坚持的事情是什么呢？欢迎和我分享哦~
1.坚持泡脚。经常体寒或者有风湿的女孩子一定要坚持长期泡脚，可以放上足浴包或者一点盐在里面，真的对身体有好处。
2.坚持阅读。不管是看书还是杂志外刊，不管是看绘本还是新闻资讯，坚持长期阅读，不仅不会被时代淘汰，而且会潜移默化地丰富自己的认知。
3.坚持锻炼。不管是跑步还是游泳，哪怕是刻意去户外走路，都一定要抽时间让自己的身体动起来，身体机能才是一个人提高工作效率的必备基础。
4.坚持微笑。如果可以的话，女孩子尽量长期坚持微笑，每天上班的时候对着镜子里的自己微笑打气，生活很累，但是女孩子也要留一份开心给自己。
5.坚持护肤。不同的年龄阶段有不同的护肤需求，清洁控油补水、美白祛斑抗衰老等等，都是我们可以长期坚持的事情，活给自己看也不失为女孩子的一个追求目标。

6.坚持感恩。心怀感恩的人可以走得比别人更长远，女孩子长期坚持这点，会收获到很多美好和善意。
7.坚持学习。学无止境，学得越多拥有的选择才越多，我一直觉得女孩子在为未来、为梦想学习的模样真的很美丽，她们把自己活成了一道光，照亮了自己，也成为了某些人的方向。
8.坚持善良。关于这一点，希望女孩子先记得一个前提:散发善意时，在自己能力范围内先保护好自己。世界不是非黑即白，也不全是灰蒙蒙的，坚持善良是一件很美好的事情。
9.坚持断舍离。不舒服的关系及时处理，不适合的东西及时处理，不合适的圈子及时脱离，人生来赤裸裸，走时也势必赤裸裸，没必要在有限的生命里承受着繁重的压力和苦恼。
10.坚持真诚。对于毫不吝啬向我们分享生活、真诚地对待我们的人，保持该有的真诚就是我们和他人相处最舒服的关系。

11.坚持早睡。偶尔熬一次夜没关系，但是还是尽量坚持早睡，尤其是容易长痘和晚睡会头痛的姐妹一定要坚持早睡，睡眠质量真的会影响一个人的生活状态。
12.坚持学英语。如果因为考试学习英语让我们痛苦的话，我建议可以把它当做兴趣去培养，比如听英文歌曲，看英文小说等等，都不失为另一种途径。
13.坚持正常饮食。不管多忙，都请所有女孩子要坚持一日三餐，不要为了减肥不去吃饭，碳水化合物也可以用其它食物代替，好好吃饭，不要让身体机能处于负荷状态。
14.坚持耐心。随着不断地成长，我发现自己的耐心越来越好，有时候上一秒还没来得及发脾气下一秒那股郁气就莫名消失了，女孩子长期坚持有耐心可以给很多事情一个过滤期，并且也会收获一些意料之外的惊喜。