锻炼|李国民：颈椎病总是不好，按以下几个步骤去做，可减轻！颈椎|不良习惯|颈源性|椎动脉

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李国民：颈椎病总是不好，按以下几个步骤去做，可减轻！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1269篇原创文章。
刚刚看到文章下面，有位朋友留言，说他的颈椎病看了16家医院没有治好
每个医生都说他的颈椎不严重，只是说有椎间盘突出，有的说是曲度变直，有的说是小关节错位
他做的治疗就太多了，包括微创、小针刀、银针、按摩、复位、针灸、敷药，中药和西药都试过了
其实我挺能理解你的处境，因为确实基本上能够做的治疗都做了
为什么没效果呢？1、没有评估
其实看到这些，看了这么多医院依然没效，我强烈建议你先评估清楚
我在2020年的时候，有个学员，他主要就是头晕昏沉不舒服，他看的医生比你还多
我也经常在我的直播间分享，因为这个学员看了50多个地方，都没有效果，最后通过评估
给了方案，持续去做，后面头晕和昏沉都好转了，重点是后面很少有发作
你要知道，他仅仅就是通过训练和锻炼，所以如果你看了这么地方，又用了这么多方面没有效果
基本上是你在整个治疗过程，都没有评估，我刚刚分享的这个学员，他刚开始头晕昏昏沉沉，也是说是椎间盘突出
基本上能治疗的方法也治疗了，就是没效，因为你都没弄清楚原因是什么，你的治疗再多都是空的
2、没有锻炼
如果你有仔细看刚刚这位学员，你应该可以看到，他基本上都是在治疗
根本就没有锻炼和训练，针对颈椎问题，我想告诉你的是，单单的治疗远远不够
因为好的治疗，精准的治疗也只能改善50%，剩下的50%必须是要靠锻炼来执行的
没有锻炼，即使你的治疗方法是对的，你的颈椎问题，依然会复发，这是铁定的
3、缺乏指导
你的颈椎问题，换了这么多医生，也用了这么多的治疗
其实你并没有找到专门指导你的人，也就是你虽然治疗虽多，基本上都是你自己想到的
或者是按照片子来治疗，比如片子上有椎间盘突出、骨质增生，你就去治疗这些
如果你的颈椎问题，你是这样去治疗，你再治疗10年都没用
你可以去试试，我这里已经有很多人已经试过了，有些人因为前期的错误治疗
已经颈椎问题有10多20年了，错误的治疗，只会让你花费的代价更多，每年3-5万，也可能更多
针对一直治疗没效怎么办？也许你会认为，应该是治不好了，其实根本就不是这样的如果你没有评估，没有正确的锻炼，没有正确的指导
你到哪里的治疗都会是一样，没有效果，只有你评估清楚了，才有可能有效果
那么一直没效果，如何去做呢？
第一、找专人指导
这个是最快获得结果的，你虽然看了很多的医生
如果你一直看的医生，没有给你评估，或者没有给你颈椎锻炼的指导
或者仅仅就是让你做米字操以及一些拉伸训练，那么只能很遗憾的告诉你，你找的并不是专人
至少不是针对这一块的，还有建议不要看这一类人，就是一上来就让你开药吃
或者一上来就是让你躺在病床上，开始扎针、按摩，从来不问你的问题来自哪里
也不问你你的情况在什么时候，会加重，或者什么时候会减轻
如果这些都没问题，那么给你的建议是，换医生，直接简单
拿头晕来说，如果你没有评估前庭问题、交感神经、大脑代谢、胃肠免疫这些
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