58岁大爷爱吃红薯吃出肝癌!医生惋惜:1粗粮是肝病加速器,要忌口!( 二 )
黄精可以促进肝细胞再生 , 防止受损肝细胞出现癌变 , 有平息肝毒、增强肝脏代谢脂类物质的能力 , 减轻肝脏运转负担;
决明子与菊花搭配在一起 , 有助于调节机体免疫力 , 促进肝功能运转 , 起到保肝养肝的作用 。
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二、按时休息
现在人的生活压力非常大 , 加上休闲娱乐的方式逐渐多样化 , 不少人养成了熬夜的习惯 , 经常半夜不睡早上不起 , 殊不知这种行为会对肝脏造成很大损伤 。
夜间是肝脏自我修复和排毒的最佳时间段 , 若是经常熬夜 , 会导致肝脏运转负担加重 , 降低肝脏代谢的能力 , 导致肝受损 。
所以 , 保持健康作息 , 能够促进肝脏代谢 , 提升肝细胞活性 , 更好的养肝保肝 。
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