饮食|肝不好，身体往往有3个“丑态”，一个不占，肝还算轻松血栓

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肝病患者越来越多的原因，大多数人对肝病初期症状都不了解，甚至在发病阶段都不知道自己有什么症状，这也导致了很多人一检查就是癌症，而日常中的吃喝拉撒都与肝脏有着巨大的联系，都需要重视起来。

肝不好，或是4个因素“惹祸” ，趁早远离，保护肝功
1、饮酒：长期摄入酒精导致肝脏工作负荷长期超负荷，进而导致出现酒精性肝炎和肝硬化。

2、劳累：无论是体力劳动还是脑力劳动，长期过度疲劳都会大大降低肝脏的自我保护能力，导致病毒入侵。

3、熬夜：经常熬夜会导致肝脏在夜间无法自我修复，也就是常说的人体不能正常升高肝血，会导致肝脏长期无法正常恢复，从而引发肝病。

4、辐射：研究发现，辐射与肝病的发生有着直接的关联，长期待在辐射下，会导致肝脏逐渐病变。

肝不好，身体往往有3个“丑态” ，占其一，趁早检查肝CT
【饮食|肝不好，身体往往有3个“丑态”，一个不占，肝还算轻松】
1、指甲苍白
年龄越大也可能导致指甲越变得苍白。但是年纪轻轻就指甲苍白，就有可能是肝脏病变导致的，要及时检查。

2、眼睛发红
多数人眼睛发红的原因，可能是因为用眼过度或者火气比较大，导致肝火旺盛或者风热邪气沿着肝经发炎，使得火气直接到达人体的眼睛，出现眼睛发红的症状。

3、脸色发黄
脸色发黄可能与气血不足有关，但无论是气血不足还是其他问题，都与人体肝脏有关。因为人的肝脏藏血，肝血不足很容易使人的面部得不到滋润，会出现与脸色暗淡的症状。

日常坚持2件事，或有利肝功

1、良好作息

平时要有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。同时要保持充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。2、多运动
想要让肝脏健康，就必须多运动，选择最适合自己的运动方式，坚持下去，养成规律运动的习惯。经常运动可以增加血液循环，肝脏会变得越来越健康。