腹泻|多吃韭菜身体好，却不能与此物一起吃，“别让无知害了你”

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
俗话说，“一畦春韭绿，十里稻花香。”当春天回到地球，太阳升起的时候，到处都会有韭菜的繁荣景象。这时韭菜的味道也很棒。韭菜又名羊草，中医古籍记载其具有“壮阳固精、健胃提神、强肾”等功效。虽然韭菜有很好的季节性养生效果，但吃韭菜时要注意一些禁忌，否则养生可能不会对身体造成伤害。

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韭菜是热的，吃多了容易生气，其辛辣的性质可能导致眼睛疾病的进一步恶化。《本草纲目》中记载，“当韭菜吃得太多时，头脑会发昏，眼睛会昏花，尤其是喝酒之后”。同时，患有痔疮、痤疮、口腔溃疡等疮疡问题的人应予以重视，并应少吃韭菜。因为韭菜是辛辣的，它会导致上述问题的恶化，伤口很难愈合。

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少吃生韭菜有益健康。它不允许加热太长时间，也不允许生吃，因为韭菜富含纤维素，难以消化，不像葱和大蒜，可以去皮后再吃，可食用部分靠近地面，经常污染微生物和寄生虫卵，分株多，不容易清洗干净，容易传染疾病，不适合生吃。

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还应该注意饮食禁忌，以避免不健康的疾病。韭菜不应该和菠菜一起吃，菠菜有润肠通便的作用，容易引起腹泻。饮酒易引起胃炎、溃疡、肝病和出血性疾病。如果你吃牛肉，很容易引起牙龈发炎。

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补充维生素C对健康有益。韭菜富含维生素C，蜂蜜中的铜离子和铁离子容易氧化韭菜，与蜂蜜一起食用时会失去其功能。此外，蜂蜜是光滑的，有益于肠道。韭菜富含纤维素，会导致腹泻。两者一起吃会导致腹泻。因此，《本草品汇精要》说：“不要和蜂蜜一起吃”。
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