忌口|糖尿病并非怕甜，这3物才是隐形糖王，不忌口胰岛素再多也白费

如果一个家不打扫就会堆满脏物，垃圾和灰尘，影响居室卫生，危害家人健康。同样，如果身体不打扫，那么就会堆满废物和毒素，引发疾病。当今社会，很多快节奏的生活，却在摧残我们的身体。无论男女、老少，养生都是一件值得重视的事情。而日常生活中，几乎事事也都关乎着健康，关乎养生。欢迎收看本期内容《糖尿病并非怕甜，这3物才是隐形糖王，不忌口胰岛素再多也白费》。

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对于很多糖尿病人来说，在发现自己患上糖尿病后的饮食就要特别的注意，生活中有很多食物在摄入后会导致患者的血糖升高不稳定，所以糖尿病人在日常的饮食要格外注意。其实糖尿病并非怕甜，这3种食物物才是隐形“升糖王”，很多人却都不知道，不忌口的话胰岛素再多也白费。

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大米粥米和面是我们生活中最常吃的两大主食，相较于北方，大米更是广大南方人的主食。不过，对于糖尿病患者来说，不管是米饭还是面食，都是富含淀粉的，其升糖指数都不会太低。大米中加入了水煮的过程中淀粉会分解得更加彻底，升糖指数也会相应升高。相比较于直接吃米饭，喝粥的速度会更快，这样短时间内喝太多的粥，也会造成血糖的飙升。

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粽子粽子不仅是端午佳节的时候，人们用来应节的食物，在平常早餐的时候，也经常会拿粽子作为早餐，粽子不仅有猪肉、大豆、还可能有各种各样的谷物，但是粽子中主要含有的是糯米，在肠胃消化分解之后会产生大量的葡萄糖，糖尿病患者更是应该避而远之，避免血糖迅速上升难以降下。
【 忌口|糖尿病并非怕甜，这3物才是隐形糖王，不忌口胰岛素再多也白费】
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韭菜提到韭菜，我们首先能想到的一定是它温肾助阳的功效，因此它不太适合阴虚内热的人食用，而糖尿病患者多属于阴虚火旺体质，食用韭菜可能会加重病情。并且韭菜也具有发散性，虽然它有温肾助阳的功效，但同时也能够伤阴。而早期和中期的糖尿病，以及糖尿病并发高血压患者，大多属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，如果多吃韭菜，反而会加重病情，不利于血糖的控制，所以糖尿病患者不宜多吃。