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Hi ， 我 ， 热巴男友（好久不提 ， 怕你们忘了）MAX ， 又来了！
MAX第一次看到摔角比赛是在初中 ， 相信很多小伙伴都看过那个比赛——WWE ， 是带有剧情的、半真半演的美国摔角比赛 。
参赛选手身材之好、尺度之大、以及暴力程度都给幼年MAX留下了深刻的印象 。 但最近 ， MAX由了解到 ， 这玩意儿竟然还有女版的？而且还是岛国举办的？
瞬间就激起了我的猎奇心理 ， 一帮美国肌肉老爷们打确实过瘾 ， 但日本女生柔柔弱弱能有什么噱头？莫非又是靠卖肉博眼球？
然而当我看到视频后 ， 我只有一个感觉 ， 那就是 ， 美国那帮老爷们还是打得保守了 ， 日本人民 ， 确实会玩......
*所有摔跤选手都经过特殊训练和抗击打训练 ， 请勿模仿！！！
这一招一式 ， 隔着屏幕都感受到了10000点暴击疼痛
当然也发挥了男子WWE的“优良传统” ， 台上解决不了的 ， 咱们台下接着来
这次 ， 我倒要看看 ， 谁又可以了？
摔角手们之所以这么能打 ， 这么抗打 ， 都是经过了专业的训练 ， 据MAX了解 ， 不管是WWE还是像这种女子摔角 ， 臀腿、核心都是训练的重中之重 。
尤其是一个强有力的臀部 ， 除了能让你身材曲线更优美、穿衣更性感之外 ， 更能让你在别的训练动作中更稳定、还能避免骨盆前倾、缓解下背痛等问题 。
今天 ， MAX就给大家献出一套完整的、针对臀部的不同区域的训练动作 ， 想要成为“小马达”的小伙伴们可一定记得转发收藏哦
一个完美的下臀绝对不仅仅是“大”！而是应该大得恰到好处 ， 且不臃肿 ， 和大腿后侧有明显的分界 。
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