随着生活条件不断提高，大家对养生观念逐渐重视起来，不管在生活还是工作，只要能够养成良好的生活和饮食规律，能够使身体保持健康状态，尤其是肝脏部位，肝脏没有连接身体神经系统，因此当肝脏出现问题，很难感觉疼痛感，一般真正感觉疼痛感的时候已经到了肝脏晚期。
肝脏是身体很重要的排毒器官，生活不良的生活习惯和饮食规律，都会使肝脏负担变重，甚至容易出现肝脏疾病，日常生活，大家可以通过以下几点得知肝脏是否有问题。

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肝不好的人，手上可能会有这4个特点，不妨自查一下

其一：指甲月牙少
观察肝脏是否受到伤害，可以看一下手指，将手背朝上观看手指部位的月牙，如果月牙饱满，而且手指红润，说明身体气血比较充足。
如果月牙看起来很少，反而手上没有气色，说明气血不充足，可能是肝脏受损所导致，建议到医院进行检查。

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其二：手部皮肤有蜘蛛痣形成
肝脏健康出现问题，手上会有明显变化，比如手上会出现蜘蛛痣，有可能是肝脏引起的病变，某些严重肝脏疾病，在发展的时候，会因为肝功能下降使身体雌性激素下降，身体雌性激素升高，容易使毛细血管扩张。
手上皮肤有蜘蛛痣形成，而且后背、胸部都会出现蜘蛛痣，留意到皮肤表面异常表现，需要警惕是否肝脏问题即将来临。

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【肝脏|如果肝脏有问题，或许手上有这“4个标志”，不妨了解一下】其三：手上的皮肤开始发黄
肝细胞受到伤害，摄取、结合、分泌胆红素会逐渐下降，血液的胆红素浓度升高，人的指甲，皮肤，舌苔，甚至眼睛都容易发黄。
过多食用含有胡萝卜素的饮料或者食品，比如（南瓜，橘子汁，胡萝卜）等长期服用黄色素的食物，或者药物比如如阿的平类药物，或者营养不良，疲劳等也会使皮肤发黄，需要及时到正规医院进行检查，排除疾病原因之外，以免耽误病情。

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其四：指甲失去光泽
出现肝脏部位疾病，此时手部指甲容易没有光泽暗沉，这些和肝脏受损有一定关联，尤其部分人存在肝脏炎症，肝气郁结，没有办法及时输送血液到四肢，容易缺少营养滋养。
人的指甲需要营养物质，指甲容易出现断裂或者没有光泽，甚至会使指甲较为粗糙，察觉到这类情况，需要警惕是否肝脏方面问题受损。

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如何预防肝部疾病？

1、控制饮食
想要远离肝脏问题，最主要的是饮食方面需要合理搭配，大家没有控制热量摄入，饮食的时候出现暴饮暴食，大鱼大肉，热量过度摄入，除了肥胖风险之外，三高患病率会增加，而且会使肝脏负担加重，诱发肝脏问题。
因此，想要远离脂肪肝病变，最主要的是要学会控制饮食，通过营养物质正确摄入的方法来控制体重，维持肝脏正常运转。

肝脏|如果肝脏有问题，或许手上有这“4个标志”，不妨了解一下

肝不好的人 ， 手上可能会有这4个特点 ， 不妨自查一下

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