冬季食补养生很重要，3种平安果怎么能少，寓意身体健康大寒是农历年的最后一个节气

大寒是农历年的最后一个节气，过了大寒，又是一年。今年大寒正值“四九” ，又正好遇上腊八，在这样一个“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居也应随之及时进行调整。老人们常说：“大寒大寒，抱成一团” ，大寒时节天气还是十分的寒冷，所以要更注重养生和进补。经过一个冬天的进补，会感觉很油腻，饮食上应从油腻转向清淡，注意荤素搭配。大家过年的时候一定要对准备一些平安果，寓意新的一年全家平安吉祥幸福美满。大家干净和家人准备起来吧！
草莓
草莓是水果中的“高脸” ，颜柔软多汁，被许多朋友喜爱。草莓不仅味道好，而且营养丰富，饭后吃一点草莓，可以分解食物的脂肪，帮助肠胃消化。

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梨
吃梨不分离；梨也是中秋节期间成熟的水果，梨种植历史悠久，一直以来都是大家深爱的水果，秋季多吃梨，已经成为一种习惯。梨汁水丰盈，能够起到降噪去火的作用，秋梨膏更是对于嗓子不适有很好的效果。梨也被称为离。中秋节吃梨有不分离的寓意。作为一个团圆的节日，没有什么比全家团聚在一起最为重要的。所以吃梨也就演变成为一种风俗。

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板栗
板栗也叫栗子， “栗子”谐音“利子” ，图个吉利，祝福子孙后代事业有成，平安永驻！好啦，今天的分享就到这里啦，记得点赞收藏呦！快让家里人动起来吧！

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【冬季食补养生很重要，3种平安果怎么能少，寓意身体健康】经历了最极致的严寒，新春也将如约而至。最近几天一定要做好保暖工作，让自己拥有好身体，这样才可以安安心心和家人一起过年！