减脂|人到中年想长寿,多吃三种食物,排毒清肠,降压减脂,早吃早好
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荞麦芽荞麦芽就是用荞麦种子培育出的嫩芽,它口感鲜嫩,营养丰富,不得含有蛋白质和多种氨基酸,还含有一些天然的芦丁,这种物质对人类的心脑血管有明显保护作用,它能扩张强化血管,也能清除血清中积存的胆固醇和甘油三脂,既能降压减脂,也能排毒清肠。
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绞股蓝绞股蓝是中医当中一种较为珍贵的中草药,因其良好的养生功效而有“长寿药草”的别称。绞股蓝含有纤维素。长期食用绞股蓝可促进胃肠蠕动,增加食欲,抗饥饿。既能治便秘,又能治大便溏泄。还具有降血脂、排毒、降血糖、消炎、改善睡眠、利尿、便秘、美容、延缓衰老的作用。
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鸡毛菜鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,祛除皱纹、美白护肤。
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