温肺化饮|在秋天女人更注重保养,多吃点带碱性的食物,这甜汤既排毒又养颜
秋天一到天气时冷时热的,稍微一不注意就容易得流感,女人皮肤状态也非常不好,所以除了外用护肤品以外,也要多注意一些养生,食疗对皮肤和身体也有相当大的帮助,今天我要为大家介绍一款很简单的美颜小甜汤。
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这款汤叫做红糖芋头桂花汤,虽然叫汤实实在在的是甜品哦!
首先我们得准备几样食材
芋头:300克 红糖:15克
桂花干:少许 姜片:两三片
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:准备工作:
1:从菜市场买新鲜的芋头,最好选择剥了皮的,这样比较节省时间,去皮以后先用盐水浸泡一下,这样可以防止芋头氧化变黄,白白净净的才更有食欲嘛!
2:红糖最好的选择是带火姜,有祛寒的功效,普通红糖一定要加入姜片,因为姜片具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮功效,对养胃是非常有好处的。
3:干桂花t温散寒破结,化痰止咳,据说还能除口臭。
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做法:
1:锅烧热水把芋头放入焯水去掉浮沫,二分钟左右取出芋头,用清水冲洗干净。
2:把焯好水的芋头放入锅中,放入十五克红糖。
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3:加两大碗清水,大火煮开后,转小火炖二十分钟。
4:最后放入干桂花,小火煮再两分钟关火,焖上三分钟就可以了,焖可以让干桂花的香味加的浓郁,吃起来也更香哦!
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【 温肺化饮|在秋天女人更注重保养,多吃点带碱性的食物,这甜汤既排毒又养颜】一道非常简单易做的小甜品就完成了,清香绵糯满嘴的桂花香气,既能养胃又能养颜,主要是还不会长胖,用来当早餐或者下午茶最合适不过了。
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