春节孩子最爱的“营养菜”，补充DHA，补血养胃，身体更健康元旦已经过去半个月了

【春节孩子最爱的“营养菜”，补充DHA，补血养胃，身体更健康】元旦已经过去半个月了，随着小寒节气的到来，我们也正在和冷空气持续的做斗争，现在正是一年里面最寒冷的时刻，我们在平时的日常生活中，一定要对此重视起来，做到保护好自己的身体，在平时的时候，可以多运动，不要经常待在室外，尤其是对于一些老人小孩而言，不然就可能会出现感冒发烧的现象。马上要春节了，小编在这里也给大家推荐几种吉祥果，多吃不仅仅可以补充营养，增强体质，而且寓意更好，接下来，我们就来具体的看看今天的咨询！
日常的饮食人们一定要注意，不要吃一些没营养的食物，多吃一些营养高钙的菜，天气晴朗的时候多运动，有利于身体健康，秋冬少生病！

文章图片
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力
大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。

文章图片
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。

文章图片
不知不觉中，我们也迎来了2022年的春节，这个时候，家家户户都准备好了丰盛的饭菜留着过年吃，大家在饮食的时候，除了平时正常的大鱼大肉，不如增加我们上面说的这些果子，或许对于我们的身体健康更加的有帮助！