1.养成早睡早起的习惯 ， 周未也不要懒床；
2、放松心情 ， 多参与有益身心的户外活动；
【饮食|糖尿病不再怕血糖高，只要用好这三个方法】3、睡前测血糖 ， 血糖过低时要加点主食 ， 以防夜间低血糖风险 。
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