阅读延伸：生活中如何预防甲状腺结节
第一：控制碘摄入
这种疾病与碘有很直接的关系 ， 因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入 ， 每天碘摄入是有一定的限制的 。
成年的男性120-165微克 ， 女性为100-115微克 ， 如果女性处在怀孕的阶段 ， 要酌情增多10微克左右 ， 不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等 。
第二：多吃蛋白质食物
多吃一些富含蛋白质的食物 ， 比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等 ， 这样不仅可以补充身体所需的营养 ， 而且还能提高身体的免疫力 ， 这对于预防也是相当有好处的 。
第三：避免刺激
要尽量避免任何可能出现的刺激 ， 不要吃辛辣的有刺激性的食物 ， 不要抽烟喝酒 ， 也不要经常烦躁、发怒等等 ， 避免情绪不良造成内分泌的紊乱 。

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