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刘宝厚大师 ， 是甘肃省名医 ， 他出生于1932年 ， 一直从事中西医结合治疗肾病的工作 。
现在的刘老已经是92岁的老人了 ， 但是老人家高瘦清癯 ， 平时很少生病 ， 这都得益于他的养生方法 。

首先 ， 刘宝厚医师的一生都沉浸在医学工作中 。 他勤于工作 ， 视病人如亲人 ， 时刻关注他们的健康状况 。
他对于名利地位都看得很淡 ， 只看重诊疾和写书 ， 他深知名利如浮云 ， 只有健康才是最重要的 。 这种淡泊名利的态度 ， 让他在生活中始终保持一颗平常心 ， 不为琐事所累 ， 这也是他长寿的秘诀之一 。
他认为当一个人认真工作时 ， 既能享受到工作的乐趣 ， 还能维护身体健康 。 只要看到自己治疗的病人恢复健康 ， 就会感到开心快乐 ， 这样自然疾病就不来扰了 。
其次 ， 刘宝厚医师的随遇而安的生活态度也让人敬佩 ， 他认为生活中处处都能养生 。
他会每天早晨去公园舒展腰身 ， 呼吸新鲜空气 ， 打会太极拳 。 晚饭后也会出去散会步 。 从不熬夜 ， 按时睡觉 。
他喜爱书法 ， 闲暇时分便会挥毫泼墨 ， 享受那份宁静与平和 。 他还爱养花种草 ， 看着生机勃勃的绿植 ， 心情也会变好 。
面对生活中的种种变化 ， 他总能保持一颗平常心 ， 不骄不躁 。 这种随遇而安的心态让他在生活中始终保持愉悦的心情 ， 这也是他长寿的另一个秘诀 。

刘宝厚大师也提倡适当药补 ， 可以按照自身情况适量服用些中药 ， 达到提高身体免疫力的作用 。 同时 ， 他再三告诫人们一定要远离烟酒 。
刘宝厚大师的最后一个秘诀就是大孝大爱 ， 仁者自寿 。 他深知孝顺父母是为人子女的本分 ， 也是关爱他人的表现 。 同时 ， 他也关爱身边的每一个人 ， 总是乐于助人 ， 传递正能量 。
这种大孝大爱的精神让他在生活中始终保持一颗善良的心 。 他曾多次给灾区捐款 ， 他总是说只要自己节约一些 ， 就可以为灾民们多捐一些 ， 这样做也会让自己更加安心 。
刘宝厚医师的一生都充满了仁爱之心 ， 他对待病人如同亲人一般 ， 对待生活也总是充满善意 。 这种仁者的心态让他在生活中始终保持积极向上的精神状态 ， 这也是他长寿的重要原因之一 。
总之 ， 刘宝厚医师的长寿秘诀不仅让他在生活中受益匪浅 ， 也为我们这些普通人提供了宝贵的启示：健康的生活方式、良好的心态、孝顺父母、关爱他人都是我们追求长寿的重要因素 。
让我们向刘宝厚医师学习 ， 用他的智慧和经验来指导我们的生活 ， 让我们的生命更加精彩和有意义 。

关于刘宝厚医师
刘宝厚医师从1962年开始从事中医临床工作 ， 享有特殊津贴 ， 全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师 ， 甘肃省著名中医专家 。
他开创了用血液流变学来检测肾小球疾病的诊断方法 ， 还第一次从中医角度提出了“肺肾相关理论” ， 研制出了治肾中药 ， 取得了很好的临床效果 。
他出版的专著《内科诊断与治疗》在1987年赢得了甘肃省优秀论著一等奖 。 另外 ， 他的作品《中西医结合实用内科学》在1998年荣获甘肃省科技进步二等奖 。
他还有其他5部作品 ， 如《中医临床肾脏病学》等 。 在国内 ， 他发表了60多篇论文 ， 这些论文具有很高的学术水平 。
【92岁全国名中医刘宝厚，高瘦清癯，很少生病，他的养生秘诀被公开】