经常耳鸣怎么办？别担心！这篇文章给出了5种应对办法( 二 ) 鑫鑫（化名）是一名销售

4、其他全身性疾病
如高血压、心脏病、肾脏病等也可引发同程度的耳鸣，考虑与内耳微循环障碍、内分泌失调等原因有关。
总之，多种原因均可导致耳鸣，包括一些疾病，所以当出现耳鸣时，要引起足够的重视，及时查明原因，针对性干预，以免带来严重后果。
如何减轻耳鸣带来的痛苦？
长期耳鸣，如果放任不管，对患者的身心健康都是不利的，严重的耳鸣可影响患者与他人的正常交流、影响人际关系，长期下来可使患者出现不安、交流、抑郁等情绪，给患者带来巨大的心理压力。
而且耳鸣很可能还是因为一些疾病引起的，比如肿瘤，如果不及时治疗，那后果不堪设想。所以对于耳鸣，及时诊治是关键。那么，如何解决耳鸣问题呢？
首先，想要解决耳鸣，最重要的一点便是及时找出致病因，这样才能针对性进行干预，最终解决耳鸣问题，比如急性化脓性中耳炎引起的，经过充分的抗感染治疗，待炎症好转后，耳鸣情况大多数都能恢复。
其次，就是针对出现的一些病症进行治疗，比如睡眠障碍、偏头痛、长期情绪障碍等，可在医师的指导下通过适当的药物治疗、松弛训练和心理咨询等。

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除此之外，生活中也要做好防患工作，尽量远离噪音，如果是因为职业需要，要做好相关防护如佩戴耳塞；但如果是普通人，则要减少佩戴耳机的时间；
学会调节情绪，尽量让自己处于一个轻松愉悦的状态下；适当增加含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳血液供应，防止听力减退，预防耳鸣。
总结：导致耳鸣的原因有很多，很多时候是由疾病引起的，所以如果长期频繁出现耳鸣，建议及时就医诊治，以免带来严重后果。
参考资料：
[1]《耳鸣背后可能隐藏着这些疾病》.扬子晚报.2021-01-18
[2]《经常耳鸣竟是耳聋的前兆？出现这些症状，千万要当心》.科普中国.2021-06-05
[3]《还在说耳鸣不是病？这种突发性疾病必须引起重视》.人民网-科普中国.2020-06-24
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