甘蔗虽营养好但不宜多吃( 二 ) 甘蔗虽营养好|甘蔗|吃|营养

甘蔗吃多了会怎么样
1、蔗糖吃的太多对大脑不是很好,并且长期实用会牙齿造成极大伤害。
2、吃多了容易导致上火，血糖上升，胃部不适等症状。
3、大量地摄入蔗糖会影响人体对钙的吸收。所以，甘蔗吃多了对青少年的身体增高是有影响的。对已经不再长个的成年人来说，多吃蔗糖也不好，因为会引起骨质疏松。

四季养生提示：甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。
适宜人群
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。
孕妇不宜常吃甘蔗
因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
四季养生温馨提示：过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

甘蔗虽营养好 但不宜多吃( 二 )

甘蔗虽营养好但不宜多吃( 二 )