医生：稳定血压，并非所有素食都安全，建议了解下 _健康小知识

如果出现了高血压的情况，一定要及时进行调理和改善，如果血压持续升高而没有得到控制的话，可能会造成非常严重的后果，甚至会诱发并发症。
现实生活中，人们对于高血压也感觉到非常害怕，并且当被告知患上高血压的时候，也能够积极进行调理和控制。

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导致血压升高的原因是什么？
遗传因素
人的样貌性格，身体特征都是会遗传的，除此之外大多数身体疾病也会遗传，也就是说如果父母曾经患有高血压的话，那么子女患高血压的概率比普通人也要高出很多。
所以这类人在日常生活中更应该多加注意，希望你能够养成良好的行为习惯和生活习惯，避免血压升高的情况出现。

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压力过大
现在一些人的压力越来越大，甚至很多年轻人承担着来自多方面的压力，如果自身压力过大而没有及时进行缓解和疏导的话，也可能会影响到血压的水平。
所以对于那些高血压患者而言，如果感觉到压力大的时候，一定要及时进行调理和释放，千万不要不当回事。

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饮食因素
现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，大鱼大肉好像成为了餐桌上的常客，或许一系列的肉类食物吃起来非常美味，但是这些食物吃多了的话，却很容易加重身体的负担。
大鱼大肉会影响到血管的正常功能，也会促使血压升高，因此高血压患者一定要正确对待。

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饮食方面有的人听说大蒜吃多了的话会促使血压升高，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。
高血压患者不能吃大蒜？
大蒜属于一种调味品，想必每家每户的厨房里应该都有大蒜，大蒜的用途非常广泛，可以用来炝锅，同时还可以切成蒜末用来调味。
其实大蒜当中所含有的营养物质相对非常丰富，因此日常生活中若能够适量吃点大蒜的话，或许有助于减轻身体的负担对于呵护身体健康也有好处。

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然而之所以有的人听说大蒜吃多了会影响到血压的水平，是因为大蒜当中含有一定的刺激性物质，人们担心吃太多的话会给血管造成刺激，从而不利于血压的稳定。
这种说法是没有依据的，也就是说对于高血压患者而言，日常生活中适量吃点大蒜并没有太大的问题，但是再安全的东西都有两面性，所以希望大家平时吃大蒜的时候也应该控制好摄入量。

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或许人们觉得影响血压的原因就是吃了太多高脂肪食物，然而并不是所有的素食都是安全的，以下这几种素食对于高血压患者而言也应该尽量少碰。
医生：稳定血压，并非所有素食都安全
辣椒：
现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，对于一些辣味食物也爱不释手，但是辣椒摄入过多的话，可能会导致血管受到刺激，也不利于血压的稳定。
因此对于高血压患者而言，希望你能够尽量少吃或不吃辣味食物，或许更能够避免血压失控，请尽量放在心上。

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腌制咸菜：
现在的一些中老年人对于各种各样的腌制食物是爱不释手的，或许这些食物吃起来非常美味，能够起到下饭的作用。