吃垃圾食品会造成哪些危害？早了解早受益 _健康小知识

现如今越来越多的人开始关注食品安全和食品健康，因为有不少新闻曝光了食品安全问题，也让人们望而却步。
俗话说病从口入，如果饮食方面不注意，经常吃一些没营养不健康的食物，的确很有可能会给身体造成极大的伤害和负担。

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甚至现在的一些年轻人对于垃圾食品也爱不释手，或许那些所谓的垃圾食品吃起来非常美味，但是经常吃的话很容易损伤身体。
一说到垃圾食品可能大家都会不自觉的联想到泡面，其实从严格意义上来说，泡面不足以被称之为垃圾食品。

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但仍然不建议大家经常吃泡面，因为泡面的营养价值比较低，而且面饼在加工的过程中会进行油炸，所以汽油脂含量比较高。
真正的垃圾食品是以下这些食物，不妨赶快来看看，希望你能够趁早管住嘴，或许更能够避免身体受伤。

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人工合成的“垃圾食品”有哪些？泡面蒙冤，这几样不少年轻人爱吃
火锅丸子
很多年轻人平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，一般都会选择点火锅丸子来吃，火锅丸子吃起来非常美味，能够满足人们的食欲。
但是大多数火锅丸子一般都是由淀粉凝胶，色素调味剂等勾兑制作而成的，其中的添加剂非常多，如果经常吃的话，可能会给身体造成一定的负担和伤害。

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奶茶
奶茶是当代很多年轻人非常喜欢的一种饮品，特别是一些女性朋友出门逛街的时候，几乎都会人手一杯奶茶，边走边喝，看起来是一件非常惬意的事情。
外面奶茶店里所售卖的奶茶的确喝起来非常美味，但是这些奶茶一般都是有色素，香精，奶精调味剂等勾兑制作而成的，所以其安全性和健康性也得不到保证。

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烤肠
无论是小吃街还是景区，好像都有烤肠的售卖，烤肠的味道吃起来还不错，而且经过考试之后，更是能够满足人们的食欲。
但是那些售卖的烤肠一般都是勾兑制作而成的，并且其中也会加入色素以及其他的添加剂，所以烤成这种食物也不建议经常吃。

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劣质辣条
大多数年轻人对于辣条都是非常喜欢的，甚至还有一些人会用辣条就着馒头或者是拌米饭来吃。
很多人会把辣条归结为垃圾食品，如果实在嘴馋的话，一定要选择有安全保障的辣条，像是那些乡间小作坊里生产的劣质辣条，安全性得不到保障，所以不建议吃。

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吃垃圾食品会造成哪些危害？
1、损伤肠胃
食物进入人体内之后主要依靠肠胃进行消化和吸收，因此日常生活中如果经常吃垃圾食品的话，很容易给肠胃造成一定的伤害和负担，对于那些肠胃功能本身就不太好的人而言，更应该特别注意，希望你别任性妄为。

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2、导致营养不良
【吃垃圾食品会造成哪些危害？早了解早受益】垃圾食品不仅会伤害到人的身体健康，同时其营养价值相对比较低，所以日常生活中如果经常吃垃圾食品的话，也可能会因为营养物质摄入不足而出现营养不良影响生活的情况，从而影响到身体功能。