它是血液的“稀释剂”，饭后喝一口，血液不粘稠，血栓绕道走 _健康小知识

我们都知道血液粘稠的人，最可能形成的就是血栓，因为血液粘稠就会导致血液循环变慢，血液中的一些垃圾毒素就很有可能堆积在血管里造成血栓堵塞血管。所以也可以说血稠是血栓的一个前兆，而现在血栓不仅仅是老年人才会患上的疾病了，一些年轻人都会出现血稠。这其实跟饮食有很大的关系，现在很多人都喜欢吃油炸，甜食等高油高糖食品，在加上有抽烟、压力大等诸多不良因素，很多年轻人也纷纷出现三高或者是心血管等疾病。

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预防血栓有什么办法？
上面我们又说导致血液变粘稠的主要原因，还是和不健康的饮食有很大的关系，所以想要改善血液情况，最主要的还是要从健康的饮食做起。在我们的一日三餐中最好尽量避免过量食用高胆固醇、高脂肪、高蛋白的食物，虽然这些食物有些很好吃，有些能给我们带来能量。但是多吃不仅会发胖，还会出现血稠的情况，这个时候就可以适当的吃一些瓜果蔬菜。

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瓜果蔬菜含有比较多的植物纤维，这些纤维能够帮助我们排出身体多余的垃圾杂质，对我们血液和血管有很好的清洁作用。当然，改善饮食习惯是最主要的做法，而且需要长期坚持，那么在这个时候我们就可以用一些其他的方法来进行辅助来加大净化血液的效果。
果酒帮助稀释血液：
而果酒或者是葡萄酒就可以来帮助我们，对于部分心血管疾病患者应该都有听过适当的喝一些红酒能帮助疾病更快康复。其实一些果酒也是有这种效果的，而且果酒和葡萄酒的酒精含量最低，对身体造成的伤害也是最低的。适量的饮用一些果酒，净化血液、预防血栓的效果会更加显著。

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但是还是有很多血稠的人觉得喝酒只有害处无利，其实喝酒有害是在过度喝酒这个情况上建立的。其实不管是什么只要过度摄入都会对身体造成伤害，适量的喝酒是可以起到软化血管、预防多种心脑血管疾病的，适量乙醇是可以抑制动脉硬化斑块的形成。
因此想要改善血液情况的人，除了坚持良好的饮食外，不妨适量的喝一些小酒来增强效果。当然仅限于葡萄酒、果酒这种度数比较低的酒类，度数高的像是白酒，伏特加等比较不好控制量。而且对于老人来说葡萄酒也比较温和一些，但是，有一些疾病是命令禁止喝酒的，比如痛风患者，这类人群就要谨遵医嘱滴酒不碰。返回搜狐，查看更多
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