胰腺|吃柚子可以降血糖吗？医生建议：平稳血糖，4种水果可以多吃一点肝脏|肝癌|胃癌

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#健康迎新年#
随着社会的进一步发展，人民生活水平质量有了很大的提高，饮食种类也是多样化，但也正因如此，不健康的饮食生活习惯，导致各种慢性疾病高发，就比如高血糖。
体内血糖一旦升高之后，就要在饮食生活上多加注意，如果得不到及时的控制和治疗就会出现糖尿病，很多人认为这也是一种富贵病，事实确实如此。
一旦患有糖尿病，都需要后期长期的调理和养护，而且作为慢性基础代谢疾病，目前尚未研制出可以完全治愈糖尿病的药物，大都是依靠降糖药、注射胰岛素，控制饮食进行调理稳定血糖水平。

根据相关统计，目前我国患有糖尿病的人数已达1.4亿，庞大的患糖人数，也让周围人陷入了无尽的恐慌和担忧当中，而且逐渐趋于年轻化趋势。
相信大家也都知道糖尿病的出现与饮食有着很大的关系，尤其是像一些含糖量比较高的水果，对于很多糖尿病患者来说也是直接不敢吃的。
随着现在进入冬季之后，柚子也是大量上市的时期，柚子口感清爽味道，酸甜其中之水，抽走浓郁的香味，也是深受人们的喜爱，但是对于患有糖尿病的患者来说，也是非常的纠结，到底能不能吃柚子呢？
吃柚子可以降血糖吗？
其实就柚子本身来说属于一种含糖量比较低的水果，适当的服用，并不会加重胰岛的负担，而且柚子当中含有丰富的维生素和矿物质，对于糖尿病患者来说，是可以适当使用的。
而且柚子当中含有矿物质，氨基酸，水分，蛋白质，维生素，钙，磷，铁，镁锌等多种微量元素，常吃柚子，可以加快血液循环，促进血液当中毒素垃圾的排出，维持身体内环境。

除此之外，柚子当中含有的维生素C ，也有着非常强的抗氧化性，对于女性朋友来说，常吃柚子，也能够起到美容养颜、对抗衰老的功效。
由此来看，柚子是一种营养价值非常高的水果，其中热量低，含糖量低，而且柚子的升糖指数也是比较低的，对于糖尿病患者来说是可以食用的，每天吃2-3瓣柚子，也可以促进血液流动，有助于激活胰岛素，从而在一定程度上能够达到稳定血糖的功效。
医生建议：平稳血糖， 4种水果可以多吃一点
1、苹果
苹果是生活当中最为普通而且常见的一种水果，而且像苹果这种水果，几乎适合所有人群使用，苹果当中含有丰富的维生素，微量元素以及果胶成分。
日常使用也可以为人体补充营养，改善人体胃肠情况，加快肠胃蠕动，也可以延缓体内对肠胃的吸收，对于患有糖尿病人群，日常生活当中多吃一些苹果，也可以养护身体健康。

2、番石榴
番石榴作为一种南方水果，随着现在社会的进一步发展交通便利，很多人在附近超市也可以直接购买得到番石榴，属于一种含糖量非常低的水果，而且其中富含多种维生素，对于糖尿病人群来说也是可以食用的。