丽倩（化名）今年34岁 ， 她是个坚强的女人 ， 几年前跟对婚姻不忠诚的老公离婚后 ， 就一直带着刚上幼儿园的孩子四处奔波 ， 如今终于找了份薪资不错的工作 ， 稳定了下来 。
这期间 ， 家人朋友也有劝过她再找一个 ， 但她对婚姻已经失去了信心 ， 现在只想把孩子好好养大 ， 不想再结婚了 。

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本以为日子一天天好了起来 ， 丽倩的身体却出了问题 ， 总是觉得浑身没劲 ， 右边肩膀还一直疼 ， 她正疑惑着自己最近也没干什么重活 ， 怎么会这么累时 ， 意外就发生了 。
那天 ， 公司正在开会 ， 丽倩突然觉得腹部一阵疼痛 ， 她本来想忍忍 ， 结果险些晕了过去 ， 还是同事发现她情况不对 ， 把她送去了医院 。
多项检查过后 ， 医生带来的消息让丽倩整个人崩溃了 ， 原来 ， 她的肝脏内有一个5cm大小的阴影 ， 且甲胎蛋白指数非常高 ， 初步判断是患上了肝癌 。
医生也只能不断安慰着这个单亲妈妈 ， 等到丽倩冷静下来 ， 又详细询问了她的生活、饮食习惯 ， 从中发现了很严重的问题 。

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多家医院声明停止食用 ， 吃一口堪比10个塑料袋 ， 转告家人：趁早扔掉
原来 ， 丽倩这几年经济比较紧张 ， 所以都是买一些打折的水果给孩子补充营养 ， 然而 ， 有时候这些打折水果没放几天就长黑点坏掉了 ， 不能再让孩子吃 ， 她又不舍得扔 ， 只能把坏的地方削掉 ， 自己吃剩下的 。
殊不知 ， 这些长黑点、部分地方变质的水果中早就生成了大量的细菌 ， 其中还有黄曲霉素 ， 它会损伤我们的肝细胞 ， 导致肝功能下降 ， 使得肝细胞发生坏死或癌变 ， 引发肝癌 。
医生提醒 ， 勤俭节约虽然是件好事 ， 但是身体健康才是第一位的 ， 我们一定要养成良好的生活、饮食习惯 。

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肝脏出了问题 ， 身体会给我们发出以下“提醒”
1、右肩膀持续疼痛 ， 腹泻 ， 腹痛；
2、精神状态差 ， 浑身乏力、疲劳；
3、牙龈出血 ， 嘴巴里口干、口臭；
4、失眠多梦 ， 容易惊醒 ， 经常磨牙；
5、鱼际线泛红 ， 指甲上有竖纹；
6、视力下降 ， 眼睛持续发痒、干涩；
7、头发经常油腻 ， 一直脱发、掉发；
8、皮肤出现蜘蛛痣 ， 频繁瘙痒 。

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养成3个习惯 ， 可以拥有健康的肝脏
1、补充微量元素

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2、适量运动
肝不好的人 ， 可以每周进行2~3次低强度有氧运动 ， 例如太极拳、八段锦等 ， 这样才能加快血液循环 ， 促进人体代谢 ， 有助于肝细胞生长 ， 避免肝脏免疫力下降 。
即使身体素质较好 ， 也要经常进行运动 ， 这样可以保证肝细胞的活性 ， 减少肝细胞受损、坏死的可能 。

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3、定期体检
定期体检可以让我们更加了解自己的身体情况 ， 避免身体长期处于亚健康的状态 ， 让我们及时调整自己的饮食结构、改掉不良的生活习惯 。
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